Это явление считают неизбежным, как похмелье после хорошей дружеской пирушки, появление первых седых волос в черной как смоль шевелюре или возникшее непонятно откуда желание поучить уму-разуму безрассудную молодежь.
Кризис среднего возраста приходит непрошеным, словно ноябрьский грипп или квитанция, извещающая о необходимости заплатить за электричество и воду.
Этот сильный "слабый пол"
Впрочем, современные психологи уверяют, что классический кризис среднего возраста, связанный с глобальной переоценкой ценностей, возникает примерно у четверти мужчин и у трети женщин.
При этом женщины, ощутившие приближение кризиса среднего возраста, чаще обращаются за поддержкой не только к психологам-профессионалам, но и к близким и друзьям, в то время как мужчины склонны списывать тревожные сигналы на внешние факторы.
Например, на глупца-начальника, который отказал в повышении, предпочтя более молодого и расторопного сотрудника. На жену, которая утратила юную привлекательность, или на вызвавшую приступ хандры дурную погоду. Именно о таких случаях говорится в пословице: "Обычно мудрость приходит вместе с возрастом, но иной раз возраст приходит один".
Чем-то сердце растревожено
Нередко кризис среднего возраста дает о себе знать в физических проявлениях - от появляющейся на "пустом месте" бессонницы до беспричинной сонливости, внезапных приступов агрессии или гложущего чувства тревоги.
Но эти симптомы выглядят несерьезно и даже комично лишь для посторонних наблюдателей.
На самом деле, неутолимое чувство беспокойства все чаще "запускает" ранние инфаркты и инсульты или приводит к полноценной клинической депрессии.
Об этом говорит психолог Юлия Притчина, напоминая, что внимательное отношение к собственному душевному состоянию так же необходимо, как и профилактический осмотр у зубного врача, сберегающий ваши деньги и здоровье.
"Где мои семнадцать лет"?
Приметами среднего возраста могут быть и приступы ностальгии, возникающие в разнообразных ситуациях. Например, при находке фотографий с собственного выпускного вечера, заставляющих пожалеть: "Где мои семнадцать лет"?
Или при виде обнаруженных в соцсетях известий об успехах одноклассника/соседки по парте, заставляющих задать самому себе резонный вопрос: "Чего же добился ты"?
Кого-то это чувство вгоняет в апатию, кого-то вовлекает в погоню за ушедшей молодостью - от внезапной любви к экстремальным развлечениям до стремления выглядеть много моложе своих лет.
Именно кризис среднего возраста гонит зрелых людей обоего пола на поиски новых романов, поневоле заставляя вспомнить старую пословицу: "Седина в голову, а бес в ребро".
Средний возраст - друг или враг?
И вместе с тем, кризис среднего возраста побуждает открывать давно забытые умения и таланты, возобновлять дружеские связи и даже возвращаться к оставленной много лет назад профессии, испытывая душевное удовлетворение от занятий любимым делом.
"Главный урок, который извлекаем мы из среднего возраста - понимание того, что счастье связано не с первым местом в гонке за жизненным успехом, а в самом процессе движения к цели, - говорит американский психолог Джонатан Хайдт. - Умение отделять истинные ценности от навязанных модой представлений, открыть свое истинное "я" - вот главный урок, который преподносит нам средний возраст, напоминающий о том, что зрелость - не закат жизни, а начало нового расцвета".