Мелисса, также известная как лимонная мята, является ароматным и лекарственным растением, которое обладает множеством полезных свойств. Она часто используется для приготовления чая, благодаря своему освежающему лимонному аромату и приятному вкусу. Но каковы польза и вред, связанные с употреблением чая с мелиссой, как правильно его заваривать, и как выращивать это растение, об этом я подробно расскажу в мой статье!
Лечебные свойства мелиссы
☘️Улучшает работу нервной системы
Активные компоненты растения оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект.
Я очень люблю мелиссу за ее приятный лимонно-фруктовый запах! И для травяного чая смешиваю два компонента: мелиссу с мятой! Так аромат более выраженный и яркий.
☘️Укрепляет иммунную систему организма
Мелисса также обладает противовоспалительными свойствами, благодаря которым она помогает бороться с сезонными простудами.
☘️Снимает спазмы и помогает при головных болях
Из всех трав, что я сушу, самые большие запасы - это мелисса, мята, душица и Иван чай! Потому, что именно с них получается самый вкусный и душистый чай!
Витаминный состав мелиссы
- Витамин С
- Калий
- Кальций
- магний
- Железо
- Цинк
- Марганец
- Медь
- Молибден
Листья мелиссы также помимо вышеперечисленных макро и микроэлементов содержат летучие масла (терпены цитраль, цитронелал, гераниол, линолол), дубильные вещества, урсуловую и олеановую кислоты, а также органические кислоты, среди которых кофейная и хлорогеновая.
Как заваривать чай с мелиссой
Можно добавлять пару листиков в уже приготовленный Вами чай ( какой Вы обычно любите и пьете). Мелисса добавит яркую изюминку в виде легкого лимонного аромата и привкуса.
Если заваривать только мелиссу, то беру чайную ложку мелиссы свежей или высушенной, заливаю стаканом горячей воды, ☝🏻но не кипятка, и даю настояться минимум 10-15 минут!
В такой чай лучше не добавлять никакие подсластители (сахар, мед, стевию), они вытесняют полезные микроэлементы.
Противопоказания и вред мелиссы
Что касается возможного вреда, то, как и с любым другим продуктом, употребление мелиссы должно быть умеренным. Люди, страдающие от низкого давления, должны быть осторожны при употреблении этого чая, так как он может вызывать у них головокружение и сонливость.
Также не следует употреблять мелиссу вместе с седативными фарм препаратами, так как мелисса сама обладает седативным действием. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом!
Выращиваем мелиссу самостоятельно
Если вы хотите вырастить мелиссу самостоятельно, это не составит никаких хлопот! Растение мелиссы очень неприхотливое и обычно предпочитает солнечное положение и плодородную почву. Семена мелиссы можно посадить весной или осенью, и через несколько недель они начнут прорастать.
Мелисса, как и многие растения, очень любит регулярный полив и органические удобрения для активного роста (не минеральные!) Я, обычно, не выкидываю банановые шкурки, кладу их в банку и заливаю водой, настаиваю около суток, может чуть больше, и поливаю этой водичкой свои саженцы, в том числе и мелиссу! В таком растворе очень много калия и других микроэлементов, необходимых для роста! Мелисса быстро пойдет в рост!
Я как-то наткнулась на семена мелиссы апельсиновой! И ради интереса посадила, и каково было мое удивление, когда она действительно она пахла именно апельсином, хотя внешне ничем не отличалась от лимонного сорта!
Для тех у кого нет дачи и огорода есть отличное решение - посадить мелиссу в горшочек на окне, как комнатное растение! Желательно поставить ее на солнечное место и регулярно поливать! И будет у вас свежая мелисса круглый год!
Кстати таким образом можно выращивать не только мелиссу, но и мяту и другие пряные и чайные травы!
В целом, чай с мелиссой является отличным способом расслабиться, улучшить настроение и получить ряд полезных питательных веществ. Однако, как и с любым другим продуктом, употребление мелиссы должно быть разумным и умеренным, а в случае наличия медицинских проблем лучше проконсультироваться с врачом.
Попробуйте чай с мелиссой, попробуйте самостоятельно посадить это чудесное полезное растение и с лимонным и с апельсиновым ароматом! Ведь чай из трав, которые Вы вырастили собственными ручками, будет самым вкусным и полезным! ☝🏻 И не бойтесь пробовать что - то новое!
Спасибо Вам за то🙏🏻, что уделили время моей статье! Надеюсь🥰, она была Вам полезна!