🌿Чай с мелиссой - вкусный, ароматный, целебный напиток🌿Польза мелиссы и самый простой способ выращивания🌿

Мелисса, также известная как лимонная мята, является ароматным и лекарственным растением, которое обладает множеством полезных свойств. Она часто используется для приготовления чая, благодаря своему освежающему лимонному аромату и приятному вкусу. Но каковы польза и вред, связанные с употреблением чая с мелиссой, как правильно его заваривать, и как выращивать это растение, об этом я подробно расскажу в мой статье!

Авторское фото. Мелисса лимонная

Лечебные свойства мелиссы

☘️Улучшает работу нервной системы

Активные компоненты растения оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект.

Я очень люблю мелиссу за ее приятный лимонно-фруктовый запах! И для травяного чая смешиваю два компонента: мелиссу с мятой! Так аромат более выраженный и яркий.

☘️Укрепляет иммунную систему организма

Мелисса также обладает противовоспалительными свойствами, благодаря которым она помогает бороться с сезонными простудами.

☘️Снимает спазмы и помогает при головных болях

Из всех трав, что я сушу, самые большие запасы - это мелисса, мята, душица и Иван чай! Потому, что именно с них получается самый вкусный и душистый чай!

Витаминный состав мелиссы

• Витамин С
• Калий
• Кальций
• магний
• Железо
• Цинк
• Марганец
• Медь
• Молибден

Листья мелиссы также помимо вышеперечисленных макро и микроэлементов содержат летучие масла (терпены цитраль, цитронелал, гераниол, линолол), дубильные вещества, урсуловую и олеановую кислоты, а также органические кислоты, среди которых кофейная и хлорогеновая.

Авторское фото. Мелисса имеет выраженный пушок на листьях и резной край

Как заваривать чай с мелиссой

Можно добавлять пару листиков в уже приготовленный Вами чай ( какой Вы обычно любите и пьете). Мелисса добавит яркую изюминку в виде легкого лимонного аромата и привкуса.

Если заваривать только мелиссу, то беру чайную ложку мелиссы свежей или высушенной, заливаю стаканом горячей воды, ☝🏻но не кипятка, и даю настояться минимум 10-15 минут!

В такой чай лучше не добавлять никакие подсластители (сахар, мед, стевию), они вытесняют полезные микроэлементы.

Противопоказания и вред мелиссы

Что касается возможного вреда, то, как и с любым другим продуктом, употребление мелиссы должно быть умеренным. Люди, страдающие от низкого давления, должны быть осторожны при употреблении этого чая, так как он может вызывать у них головокружение и сонливость.

Также не следует употреблять мелиссу вместе с седативными фарм препаратами, так как мелисса сама обладает седативным действием. Обязательно консультируйтесь со своим лечащим врачом!

Два вида мелиссы с лимонным ароматом! Пахнут одинаково, но вот внешне листики отличаются. У мелиссы справа листики более округлые, а слева продолговатые, больше на мятные листочки похожи

Выращиваем мелиссу самостоятельно

Если вы хотите вырастить мелиссу самостоятельно, это не составит никаких хлопот! Растение мелиссы очень неприхотливое и обычно предпочитает солнечное положение и плодородную почву. Семена мелиссы можно посадить весной или осенью, и через несколько недель они начнут прорастать.

Мелисса, как и многие растения, очень любит регулярный полив и органические удобрения для активного роста (не минеральные!) Я, обычно, не выкидываю банановые шкурки, кладу их в банку и заливаю водой, настаиваю около суток, может чуть больше, и поливаю этой водичкой свои саженцы, в том числе и мелиссу! В таком растворе очень много калия и других микроэлементов, необходимых для роста! Мелисса быстро пойдет в рост!

Я как-то наткнулась на семена мелиссы апельсиновой! И ради интереса посадила, и каково было мое удивление, когда она действительно она пахла именно апельсином, хотя внешне ничем не отличалась от лимонного сорта!

Мелисса сорта "Лимонные дольки"

Для тех у кого нет дачи и огорода есть отличное решение - посадить мелиссу в горшочек на окне, как комнатное растение! Желательно поставить ее на солнечное место и регулярно поливать! И будет у вас свежая мелисса круглый год!

Кстати таким образом можно выращивать не только мелиссу, но и мяту и другие пряные и чайные травы!

В целом, чай с мелиссой является отличным способом расслабиться, улучшить настроение и получить ряд полезных питательных веществ. Однако, как и с любым другим продуктом, употребление мелиссы должно быть разумным и умеренным, а в случае наличия медицинских проблем лучше проконсультироваться с врачом.

Попробуйте чай с мелиссой, попробуйте самостоятельно посадить это чудесное полезное растение и с лимонным и с апельсиновым ароматом! Ведь чай из трав, которые Вы вырастили собственными ручками, будет самым вкусным и полезным! ☝🏻 И не бойтесь пробовать что - то новое!

Спасибо Вам за то🙏🏻, что уделили время моей статье! Надеюсь🥰, она была Вам полезна!