Эшли Ночера — 27 летняя красотка, с итальянскими корнями, родом из Америки. Для многих поклонников является эталоном трудолюбия и дисциплины в формировании идеальной фигуры.
Еще с самого детства девушка горела желанием заниматься спортом и у нее был прекрасный пример перед глазами, в лице отца и деда, которые были успешными бодибилдерами.
С 1999 года, на протяжении 10 лет, Эшли активно занималась плаванием, принимала участие и выигрывала в различных соревнованиях. Однако, смотря на отца, Эшли хотела себе такое же мускулистое и привлекательно тело, в чем плавание никак не помогало.
В 15 лет девушка решила плотно поработать над собой и сделать себе телосложение, о котором мечтала всю жизнь. Для этого Эшли купила абонемент в тренажёрный зал, где ранее тренировался ее дедушка.
На протяжении трех лет, по несколько часов в день, девушка находилась в спортивном зале. Кроме того, она кардинально изменила свое питание, а фитнес стал для нее смыслом жизни. К 2018 году Эшли уже получила внушительные результаты касаемо своего телосложения.
Однако, помимо этого, Эшли не забывала и про свою профессию. До 2017 года она училась в медицинском университете и получила диплом бакалавра по специальности сестринского дела. После учебы Эшли проработала два года в отделении интенсивной терапии грудничков при больнице.
Спустя время девушка решила отдохнуть от медицины и связать свою жизнь со спортом на профессиональном уровне. Она оценила свою работу над телом, результат ей понравился и она решила начать спортивную карьеру.
Уже в 19 лет Эшли выигрывает свой первый фитнес - чемпионат WBFF NYC и ее карьера фитнес модели начинает стремительно идти вверх.
Тогда же девушка открывает свой видео блог на YouTube, где делится своими успехами, секретами и дает советы начинающим. Сейчас у спортсменки уже более 12 млн последователей в социальных сетях.
Спортсменка добилась удивительных параметров своего тела за крайне маленький промежуток времени. Ее рост всего лишь 152 сантиметра, а вес 50 кг при высокой мышечной массе.
Чтобы поддерживать и развивать свое тело, Эшли Ночера ходит в спортивный зал шесть дней в неделю, занимается по собственной программе и придерживается строгой дисциплины.
На этом все, спасибо за внимание!
Ставьте лайки и делитесь своим впечатлением о девушке в комментариях.