Стать родителями — это значительное изменение в повседневной жизни, которое может серьезно повлиять на эмоциональное здоровье молодых родителей.
Перинатальные аффективные расстройства — общий термин для ряда состояний, поражающих родителей после рождения ребенка, — затрагивают до 30% рожениц.
Но ни один из родителей не застрахован: в недавнем исследовании отцовства, проведенном Северо-Западной медициной, ученые отметили рост послеродовой депрессии у новоиспеченных отцов.
«То, как мужчины выражают депрессию, не всегда соответствует традиционной модели депрессии», — говорит Шихан Д. Фишер, доктор философии, психолог Северо-западной медицины и один из ученых, принимавших участие в исследовании.
«Поэтому, как только они будут оценены, они могут на самом деле не соответствовать критериям. Некоторые критерии на самом деле не соответствуют мужскому культурному взгляду на то, как выражать эмоции».
Фишер также упоминает, что мужчины могут употреблять алкоголь или вести себя агрессивно, пытаясь скрыть или справиться с симптомами депрессии или стресса.
Перинатальные аффективные расстройства обычно проявляются в первые несколько месяцев после рождения ребенка, но могут возникнуть в любое время в течение первых двух лет.
Хотя единой причины не существует, к факторам, повышающим риск, относятся недостаток сна, изоляция, гормональные изменения и стрессовые события, произошедшие во время родов.
Важно помнить, что сами по себе перепады настроения после родов не обязательно являются признаком серьезной проблемы.
Также не является поводом для беспокойства "детский блюз" - временная капризность, которая обычно проходит сама по себе в течение двух недель и которой подвержены около 80% матерей после родов.
Виды перинатальных расстройств настроения
Послеродовая депрессия
Послеродовая депрессия является наиболее распространенным перинатальным расстройством настроения.
Она проявляется чувством гнева, печали, раздражительности, вины, отсутствием интереса к ребенку, изменениями в режиме питания и сна, трудностями с концентрацией внимания и мыслями о безысходности.
Послеродовая тревога: Послеродовая тревога проявляется в сильном беспокойстве и страхе, как правило, за безопасность ребенка. Она может проявляться в виде:
Панические атаки
Одышка, боль в груди, головокружение, ощущение потери контроля над собой, онемение и покалывание - все это симптомы послеродового обсессивно-компульсивного расстройства.
Для этого заболевания характерны как обсессии (нежелательные, повторяющиеся и тревожные мысли или мысленные образы), так и компульсии (необходимость выполнять определенные действия для снятия тревоги).
Послеродовое посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Пугающие или травмирующие роды могут вызвать это состояние, при котором вы можете испытывать тревогу и вновь переживать воспоминания, связанные с этим событием, а также испытывать потребность избегать вещей, связанных с ним.
Послеродовой психоз
Характеризуется тем, что Вы видите или слышите образы или голоса, которые не видны другим людям (галлюцинации).
Это может привести к тому, что человек начинает верить в то, что не соответствует действительности, испытывать недоверие к окружающим, испытывать спутанность сознания, потерю памяти и манию.
Послеродовой психоз является наиболее тяжелым типом перинатального аффективного расстройства и может быть опасен. Если вы или ваши знакомые страдают от послеродового психоза, необходимо немедленно обратиться за профессиональной помощью.
Проверка симптомов перинатального расстройства настроения
Если вы ответили утвердительно на любой из следующих вопросов, вам следует поговорить с врачом о перинатальных расстройствах настроения.
- Чувствуете ли Вы себя подавленным или унылым?
- Часто ли Вы раздражаетесь или злитесь на окружающих?
- Вам трудно найти общий язык с ребенком?
- Испытываете ли Вы тревогу или приступы паники?
- Испытываете ли Вы трудности со сном или едой?
- Бывают ли у Вас тревожные мысли, от которых Вы не можете избавиться?
- Чувствуете ли Вы, что не можете контролировать свои эмоции или мысли?
- Жалеете ли Вы о том, что стали родителем?
- Вы боитесь, что можете причинить вред ребенку или себе?
Как получить помощь
Первым шагом к лечению перинатального расстройства настроения является признание того, что симптомы связаны с излечимой болезнью.
Понимание этого факта может принести огромное облегчение и надежду. Точно так же важно, чтобы семья понимала, что никто не виноват в сложившейся ситуации, и они не одиноки.
Лечение может включать индивидуальную или семейную терапию , группы поддержки и иногда медикаментозное лечение.
Без лечения перинатальные расстройства настроения могут повредить связи между родителями и детьми и могут привести к хроническим расстройствам настроения, семейным проблемам и безнадзорности детей.
«Мы знаем, что психическое здоровье отца и матери повлияет на ребенка», — говорит Фишер. «Это может оказать влияние на медицинское и психическое здоровье ребенка».
Если у вас или у кого-то из ваших близких наблюдаются признаки перинатального аффективного расстройства, обратитесь к своему врачу или специалисту по психическому здоровью.
Вам понравился материал? Поблагодарить легко! Будем весьма признательны, если вы поделитесь этой статьей, лайкнете и подпишетесь на канал.