Сегодня ученые лучше понимают разницу между потребностями здоровья мужчин и женщин. Правда в том, что наша биологическая структура влияет на предрасположенность к определенным проблемам со здоровьем.
Вот некоторые из наиболее распространенных проблем со здоровьем, влияющих на женщин, и что можно сделать, чтобы снизить риски:
1. Болезни сердца
Заболевания сердца являются причиной № 1 смертности среди женщин.
Симптомы сердечного приступа включают боль в груди, одышку и слабость в руках.
Женщины также могут испытывать одышку, тошноту или рвоту. Однако можно не распознать свои симптомы как сердечный приступ и списать их на слишком тяжелую тренировку или изжогу.
И хотя менопауза не вызывает сердечно-сосудистых заболеваний, после менопаузы чаще встречаются определенные факторы риска, такие как повышение артериального давления и уровня холестерина, а также снижение уровня эстрогена.
2. Инсульт
Ежегодно от инсульта страдают на 55 000 женщин больше , чем мужчин.
Существует два типа инсульта: геморрагический , или кровотечение в мозг, и ишемический , или закупорка кровеносного сосуда, вызывающая нарушение кровотока.
Хотя симптомы могут различаться в зависимости от основной причины инсульта, отличительными симптомами являются трудности с речью и онемение конечностей.
Существует также связь между беременностью и инсультом.
Преэклампсия, состояние, характеризующееся высоким кровяным давлением во время беременности, может увеличить риск инсульта.
Неврологические явления, при которых нарушения свертываемости крови чаще возникают из-за гиперкоагуляции или чрезмерного свертывания крови, что также может произойти во время беременности. Эти сгустки крови могут затем ограничить приток крови к мозгу.
3. Диабет
Хотя диабет, безусловно, свойственен не только женщинам, он увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в четыре раза.
Женщины также более подвержены осложнениям, связанным с диабетом, таким как слепота, заболевания почек и депрессия.
Гестационный диабет — это состояние, которое может возникнуть во время беременности, при котором уровень глюкозы повышается и развиваются другие осложнения.
Это происходит как минимум у 3 из 100 женщин, и лечение может включать в себя тщательную диету, физические упражнения, мониторинг уровня глюкозы в крови, инъекции инсулина и пероральные препараты.
Диабет также может вызывать трудности во время беременности, включая выкидыш и врожденные дефекты.
Специальное тестирование и мониторинг могут потребоваться беременным женщинам с диабетом, особенно тем, кто зависит от инсулина.
Чтобы снизить риск развития диабета 2 типа, старайтесь поддерживать здоровый вес, часто занимайтесь спортом и бросьте курить.
4. Проблемы материнского здоровья
От железодефицитной анемии до высокого кровяного давления — изменения, которые испытывает женщина во время беременности, могут повлиять на ее здоровье.
«Уход перед зачатием действительно важен», — говорит Джессика В. Кили, доктор медицинских наук , акушер и гинеколог Северо-западной мемориальной больницы.
«Женщинам с диабетом или высоким кровяным давлением следует максимально контролировать эти состояния, когда они планируют зачать ребенка».
Людям с заболеваниями высокого риска, такими как серьезные сердечные заболевания и неврологические проблемы, следует обсудить план лечения со своим врачом. И женщинам не следует зачать ребенка сразу после операции по снижению веса.
Во время беременности доктор Кили предлагает обеспечить женщинам достаточное питание и принять профилактические меры, сделав соответствующие прививки.
Вы можете продолжать заниматься спортом в обычном режиме, но если у вас возникнут вопросы, проконсультируйтесь с врачом.
«Существует мнение, что во время беременности не следует принимать лекарства», — говорит доктор Кили. «Многие состояния требуют соответствующего медицинского лечения. Это важный разговор, который вам следует провести со своим врачом».
5. Инфекции мочевыводящих путей
Инфекции мочевыводящих путей (ИМП) возникают, когда микробы попадают в уретру и начинают размножаться.
Они особенно распространены у женщин, поскольку у них более короткая уретра, чем у мужчин. Это уменьшает расстояние, которое бактериям приходится преодолевать, чтобы достичь мочевого пузыря.
Симптомы ИМП включают частое мочеиспускание, боль или жжение при мочеиспускании, а также мутную мочу. Хотя ИМВП может пройти сама по себе, при необходимости врач может назначить антибиотики.
Если ИМП становятся повторяющейся проблемой, другие тесты могут выявить, в норме ли мочевыводящие пути.
6. Сексуальное здоровье
ИППП довольно распространены, их существует более 30 типов.
Вирусы папилломы человека (ВПЧ) являются одними из наиболее распространенных, и их можно предотвратить с помощью вакцины против ВПЧ.
Примерно 80% сексуально активных мужчин и женщин заражаются ВПЧ в течение своей жизни. Существует более 100 типов ВПЧ, по крайней мере 14 из них связаны с раком. Наибольший риск представляют два типа - 16 и 18, которые связаны с предраком шейки матки.
В прошлом рак шейки матки был одной из основных причин смерти женщин.
Благодаря мазку Папаниколау врачи могут обнаружить предраковые клетки и провести лечение, чтобы избавиться от них, что значительно снижает количество случаев рака шейки матки.
Задача состоит в том, чтобы выявить аномалию до того, как она перерастет в рак. При обнаружении предрака для удаления предраковых клеток с шейки матки может быть использована процедура петлевой электрохирургической эксцизии (LEEP).
7. Рак молочной железы
Рак молочной железы является вторым по распространенности онкологическим заболеванием у женщин, уступая лишь раку кожи. Вероятность развития рака молочной железы у женщин в течение жизни составляет 1 к 8.
Ежемесячные самообследования помогут вам выявить любые изменения в груди и сообщить об этом своему основному врачу.
Это в дополнение к ежегодной плановой маммографии, которую следует начинать в возрасте 40 лет. Тем, кто является носителем генов BRCA1 и BRCA2, повышающих риск рака молочной железы, ваш врач может порекомендовать 3D-маммографию, которая дает очень подробные изображения.
Вы можете управлять рисками, делая выбор в пользу здорового образа жизни, например, занимаясь спортом и бросая курить.
8. Остеопороз
Остеопороз – это заболевание, которое приводит к ослаблению костей, что делает их склонными к переломам.
Женщины в постменопаузе подвергаются более высокому риску переломов, связанных с остеопорозом.
Другие факторы риска могут включать определенные лекарства, раннюю менопаузу, низкий индекс массы тела (ИМТ), лечение рака и генетику.
Вы можете компенсировать эти риски, увеличив потребление кальция, сохраняя активность, выполняя соответствующие силовые упражнения с нагрузкой, а также избегая курения и чрезмерного употребления алкоголя.
9. Болезнь Альцгеймера
Болезнь Альцгеймера — это форма дегенерации головного мозга, при которой в головном мозге образуются аномальные частицы, называемые нейрофибриллярными клубками и бляшками, которые разрушают здоровые клетки мозга.
Из 3 миллионов россиян, живущих с болезнью Альцгеймера, более двух третей составляют женщины.
Хотя исторически считалось, что это связано с тем, что женщины живут дольше, ученые изучают, может ли это быть связано с генетическими вариациями.
Здоровый образ жизни, такой как активный образ жизни и здоровое питание, может способствовать оптимальному здоровью мозга.