🖐️ 5 ПРИЧИН, МЕШАЮЩИХ ПОХУДЕТЬ
Многие люди, которые мечтают похудеть, сталкиваются с одними и теми же препятствиями:
1️⃣ Не хватает дисциплины или силы воли.
Иногда желание сьесть любимую булочку или шоколадку перевешивает мечты о красивой фигуре.
2️⃣ Нет поддержки от близких.
Сложно соблюдать диету, когда близкие против и постоянно пытаются накормить «нормальной» едой. Или приходится готовить отдельно себе и своим домочадцам.
3️⃣ Проблемы со здоровьем.
Диабет, гипертония, менопауза, болезни щитовидки, камни в желчном и другие состояния могут серьезно мешать похудению.
4️⃣ Стресс.
В трудных ситуациях, при тревожности и плохом настроении многие «утешают» себя сладостями, выпечкой и другой едой, которая мешает худеть.
5️⃣ Нехватка знаний.
Многие не понимают, как работает организм и как на него можно повлиять.
По этим причинам бывает трудно самостоятельно избавиться от лишних килограмм 🙁