Родители постоянно ругались, а ребенок все это видел, так как все происходило на его глазах.
Родители даже не пытались выяснять свои отношения без включения ребенка в этот процесс.
Они ссорились и мирились, вот так и жили со скандала на скандал 🙈
А маленький ребенок, который наблюдал данное неправильное поведение родителей, взял и запретил себе злиться.
Ведь "конфликт— это плохо", сложилось в его маленькой головке и что нельзя проявлять агрессию, проявлять свои негативные эмоции.
Он вырос и всячески избегает конфликтов и любых ситуаций, где нужно что-то выяснять.
Это отражается на его карьере и личных отношениях.
Это пример того, когда агрессия может стать проблемой:
🚩 Человек подавляет агрессию.
Например, считая, что ссориться плохо.
Замалчивает недовольство в отношениях, не решает важные вопросы.
🚩 Может быть и такое, когда человек превращает агрессию в аутоагрессию и вредит себе, например, злоупотребляет алкоголем.
🚩 Вместо экологичного проявления агрессии человек обращается к насилию.
Например, кричит и оскорбляет другого вместо того, чтобы спокойно сказать: «Мне не нравится».
Или пассивно-агрессивно молчит, игнорируя другого.
Что делать:
1. Научиться распознавать первые признаки агрессии, когда она начинает зарождаться
2. Осознать, что злость — чувство, достойное внимания и уважения
3. Найти внутренние убеждения, которые запрещают злиться, например:
«Девочки не злятся», «Ссориться плохо», «Не кричи!» 👇🏻
И переделать их на более конструктивные:
Например:
«Конфликты можно решать по-другому. Сами по себе ссоры — это не плохо».
Это значит не подавлять агрессию и свои негативные эмоции, а решать конфликты.
Ведь это можно делать без криков и скандалов 🙏
www.annamarchenko.ru