Попытка депривировать сон - 2.
С 16.08.23 на 17.08.2023
С 00.00 – начал стучаться морфей. Сон.
В 00.20 – он уже довольно очевиден. Ощущения замедления реакций. Активность затылочных долей – инстинкт – корневые программы тела. Вкл.
Нашла что главное не напрягаться, но и не совсем в расслабление идти. Морфей начинает мягко склонять в другое состояние. Не закрываю окно, приятная прохлада хорошо гармонирует с теплым телом. Досмотрела последние минуты любимого фильма про вампиров, последний имеющийся сезон.
В сети тоже уже часа 2. Таки не смогла после 20.30 – отключиться от и-нета. Наверное 1 сентября – домашний и-нет отключу таки, ради бога. Чтоб не тупить так много. Каламбурчик 😊
Не жестко иду в депривацию. Но пока что не медитировала, не йожилась, не массажировалась.
Может сходить пройтись по ночному городу? Крошечный Дождик только что прошел. Пахнет классно.
Пока что нет. Не иду. Понаблюдаю процесс наваливания сна.
Прошел еще час. 1.26
Нормуль. Особо не накатывало. Я попела. Послушала Борю Гребенщикова… погуляла - высунувшись в окно, долго вдыхая ароматную ночь. На улице еще полно не спящих, и окна тут и там тоже светятся, всего два -три. Но есть.
Энергия ночи такая другая, чем дневная. Жаль не с кем особо пообщаться ночью, так легче проходит аскеза, когда есть с кем поболтать.
Еще через час, решаю таки поспать несколько часов. Не из-за желания спать, его нет, а из не желания… быть одной что ли. Надоело бродяжничать. Хочу домой. Бессознательное пока что мой дом, как не крути, как не возвышайся. Ложусь с намерением все же не спать долго, а максимум 4 часа, лучше 2 – 3. Поставила будильник. Хотя если будет сильно морить – мАрить, то будильники не помогут. Но я не жестко, без борьбы, просто хотелось бы не вывалиться в забытие, и если Ты позволишь…
Сразу влетаю в быструю фазу, практически через минуту, как легла. Снится что-то не то что обычно, сейчас не помню деталей, помню что была связана и не могла пошевелиться, и кто-то давлен надо мною. Во сне обычно – я все могу. Значит это не -сон. Нарастает тревога. Начинаю бороться. Рефлекс вбрасывает в бодрствование. Проснулась, поняла, что попала в стадию каталепсии, сохранив сознание, если бы удалось расслабиться, то осознавала бы выход из тела. Лежу. Подумала, что давненько я в каталепсию не попадала. Хороший признак. Хоть и испытала немного страх. Эмоцию, которую редко испытываю, и нельзя сказать, что мне не понравилось, на грани восторга.
Подумала, что ВТО у многих людей происходит каждую ночь, но чтобы заметить отделение от тела и помнить себя в тонком теле (совсем как во время смерти и далее…), нужно не отпускать сознание совсем. Приспособиться к каталепсии, научиться расслабляться когда тебя как бы «сжимает» и «выталкивает» (совсем как родовые пути, да? )).
Я была довольна процессом, мне было радостно. Скоро я заснула и проснулась через 3 часа. Ничего не помнила, даже не до ВТО, не сразу вспомнила. Еще час спала, со вторым будильником… проснулась минут за 10 до него. Ура! Я проснулась! Поздравляю. Пусть это не полная депривация, но и частичная очень радует. Вспомнила про каталепсию, и все ощущения в ней. Дааа… здорово. Буду продолжать.
Сейчас прошло несколько часов после пробуждения. Глаза не красные, тело себя хорошо чувствует, бодрость и ясность , активность сознания – получше чем вчера, когда спала около 8 часов. Заметила что органы чувств воспринимают мир ярче, звуки, запахи, краски, тактильность, всё немного более обострено. Управлять волевыми процессами легче.
П.с. еще отмечу, что половина этих записей сделана вчера, когда я начала депривировать. И это помогает держать активной когнитивную функцию сознания и не спать. Это заметили и те, кто медитирует давно и много. Чтобы сознание не уплывало, не засыпало, можно начать считать: дыхания, мантры и т.д. Тогда идет поддержка концентрации и – не проваливаешься, не отпускаешь раньше времени, пока сознание не будет в четком собранном, ясном, алертном состоянии, тогда можно отпускать «пружину».