Раз я зависим от тех дивидендов, которые получаю со своих негативных реакций - значит я стал рабом внешних обстоятельств.
Быть никчемным - это круто и приносит много дивидендов. Тебя жалеют, проще скидывать ответственность, можно не принимать решения и плыть по течению. Только кому от этого хорошо?
Любое действие человека связано с получением каких-либо дивидендов. Они могут быть осознанными или нет. Чаще нет.
Позиция жертвы прочна, она закладывается в самом детстве путем запретов, унижений и "ударов по рукам". Мы становимся зависимы от мнений других людей.
Происходит эффект выученной беспомощности. Позже это переходит в созависимые отношения с противоположным полом.
Выученная беспомощность — это состояние, мышление и поведение, характеризующееся тем, что человек ведет себя беспомощно, то есть пассивно: не улучшает негативные условия своей жизни, даже когда имеет такую возможность.
Почему беспомощность выученная? Потому что к подобному состоянию приводит предыдущий жизненный опыт, в котором у человека действительно не было шанса повлиять на вещи, которые его не устраивали.
То есть человек после определенного количества попыток повлиять и изменить условия своей жизни принимает за аксиому то, что он никак не сможет повлиять на ситуации в своей жизни.
Почему плохо быть рабом внешних обстоятельств?
Меня можно сломать и мною можно манипулировать.
Почему это плохо?
Потому что я перестаю владеть собой и начинаю зависеть от тех вещей, которые находятся вне моего контроля.
Почему это плохо?
Потому что я становлюсь несвободным и моя жизнь перестаёт мне принадлежать.
Как этого избежать?
Осознать, что чувства, эмоции, состояния и всё, что от этого зависит — в зоне моего контроля, а всё остальное — нет.
Далее, работать над тем, что зависит от меня, и не беспокоиться о том, что от меня не зависит.