Признание в любви даётся нелегко. И даже если действительно есть сильное чувство, произнести их бывает очень сложно. Да мы привыкли слышать их в кино, в песнях, читать в романах. Но взять и сказать живому, настоящему человеку, который стоит перед тобой: - «Я люблю тебя», некоторые почему-то не в состоянии.
Почему же так сложно её произнести, давайте разберёмся. Есть причины, по которым мы не можем признаться в своих чувствах:
1) человек не многословен по своей природе.
Есть люди, для которых общение не составляет труда, они легко знакомятся, общаются на разные темы, озвучивают свои эмоции и чувства. Их называют «душа компании», такой местный «павел воля». А есть те, кто не может быстро раскрыться, рассказать, что происходит у них в душе, и слова любови не исключение. Им нужно время довериться, они долго держат всё в тайне и открываются только самым близким. Помню, как я начинала нервничать, когда в разговоре возникала пауза, лихорадочно думала, что же сказать. Один из вариантов решения, найти еще более стеснительного человека.
2) не было принято в кругу семьи.
Нет элементарного примера здорового общения между мужчиной и женщиной. Любящих друг друга мужа и жену. Вспомните своё детство. Вы вдели хоть одну счастливую семью? Помню в школе, у нас в классе, детей из полных семей можно было сосчитать по пальцам одной руки. 70% семей в России однополые (ребенка воспитывает мать и бабушка). Я от своей матери фразу «Я тебя люблю» не слышала ни разу. Сомневаюсь, что она слышала её от своей матери, моей бабушки, которая я знаю очень любила меня, а говорила ли, уже не помню. Сама в их адрес я ее не произносила ни разу, не знала, что так можно, просто взять и сказать бабушке или маме «я тебя люблю».
3) страх оказаться беззащитными.
Когда мы открываемся перед кем то, мы как будто лишаемся эмоциональной защиты. А это страшно. Самую большую боль мы испытываем в близких отношениях. И испытав её однажды (в раннем детстве) мы боимся повторения, и в момент сближения активируется прошлый страх. Мы можем испугаться откровенности менее травмированного партнёра и выстраиваем защиту из упрёков, претензий, обесценивания. Мы не понимаем, что говоря о чувствах, и спрашивая нас о них, партнер хочет узнать нас поближе.
4) страх отказа, или не услышать люблю в ответ
Этот страх абсолютно естественен, он есть в той или иной степени практически у каждого. Самое главное, что нет какого-то секретного рецепта, с помощью которого он ослабнет или исчезнет. Многие люди не знают что сказать, когда им говорят о любви, и используют фразу заменитель: «И я тебя», «Взаимно» и т.д. Бывает страх так силен, что мужчина (чаще мужчина, хотя бывают исключения) подстраховывается, использует окружение, свидетелей, и делает предложение на публике, в ресторане, на сцене, под овации, демонстративно падает на одно колено с бархатной коробочкой в руке, и женщина даёт согласие, чтоб не унизить его в глазах посторонних. А бывает что хочешь произнести в ответ, тебя переполняют эмоции, а слова застревают в горле
5) страх оказаться «связанным» словом
Мужик сказал – мужик сделал, знакомо? Обычно это два разных мужика, но для многих такое признание как «контракт», после подписания которого нет пути назад. Считается, что заключен союз на всю жизнь. А как же богатство выбора? Мы в любой момент можем открыть социальную сеть или мобильное приложение и с кем-нибудь познакомиться. Неугодного партнера всегда можно поменять.
Мы отравлены иллюзией выбора. Нам кажется, что перед нами открыто множество дорог, что вокруг нас толпы людей, которые только и думают о том, как бы посильнее нас осчастливить.
А.Купратов
Напишите 10-ти красивым девушкам (я молчу о знаменитых и богатых) в Instagram, с целью познакомиться и встретиться. Ни одна вам не ответит. Так, где же оно, это богатство выбора? На Земле проживает примерно 8 миллиардов людей, и вы никогда не встретитесь с 99,999% из них.
6) заменяем слова действием
Любовь — это не только чувства, «любить» — это глагол, который означает действие. Многим из нас намного проще взять и сделать что-то для любимого человека, чем открыться душевно. Это не подарки и цветы на праздник, забота не всегда также подразумевает финансовые затраты, любовь проявляется в мелочах. Почистить обувь мужу, положить бутылку воды в автомобиль своей жены. И самое удивительное, мы это начинаем замечать, только потеряв. И как часто пустая болтовня о любви, не несет за собой ни чего существенного.
Возвращаясь к нашей теме, такие простые слова «Я люблю тебя». Когда в последний раз её от вас слышал ваш муж или жена? Сложно ли вам ее произносить? Есть люди, которые не слышали ее ни разу в жизни, и возможно не услышат НИКОГДА!
Мы можем говорить о любви к кино, искусству, красивым вещам, забывая, что вещи созданы чтоб ими пользоваться, а люди что бы их любить, а у нас наоборот… Испытывать чувства и не уметь выразить словами, значит обкрадывать себя. Ни борщи, ни шикарная внешность не сделают отношения счастливыми. Живое общение, и о любви в том числе, один из самых главных пунктов семейного счастья.
В моем случае я поняла, что могу говорить, начав с ощущений в теле. «Мне нравиться как твои руки обнимают меня», «люблю, когда ты целуешь меня». Кто заметил, вскользь сказала заветное слово, и оказалось не так страшно, когда оно где-то спрятано, можно пока по привыкать к нему. Сказать такое вполне безопасно для раскрытия ранимого сердца, ведь ни чего сокровенного не выдала, в душу при всём желании наплевать не выйдет, а любимому приятно. Благодаря телесной терапии я стала узнавать себя, знакомится с собой, удивляться тому, что нашла, и тому, что открылось, заглядывать глубоко внутрь, испытывать эмоции во время практик, не всегда к ним готова признаюсь честно, но задуматься есть над чем.
Свои чувства важно и нужно выражать. Хотя бы для того, чтобы не испытывать психосоматических заболеваний, не страдать, и не носить все в себе. Это важно со всех сторон, как нам, так и нашим близким. Есть целый пласт людей, которые их отрицают, не слышат их и агрессивно реагируют, воспринимают в штыки. Для того что бы с ними познакомиться, вспомните, какие чувства бывают, погуглите, это вам моё домашнее задание. Затем начните их отслеживать. Ставьте будильник, три раза в день, и когда он срабатывает, останавливайтесь и сморите в себя, на свои ощущения, какие эмоции у вас сейчас, что вы чувствуете? Может быть, хотите кому-то признаться в любви?