И никак иначе.
Понедельник - день тяжёлый, начало недели, к вечеру уже нет сил соблюдать режим, питание.
А вот вторник - самое то!
Можете за меня порадоваться, я снова начала худеть!
Два года назад за полгода мне удалось "скинуть" 10 кг. Без тренировок и диет.
С периодическими срывами.
Сейчас у меня новая цель - похудеть до моего Дня Рождения минимум на 10 кг.
А День Рождения у меня 16 ноября.
Вот я и посчитала, что в среднем за неделю можно сбросить 1-2кг. А впереди ещё целых 8 недель, два месяца!
Поэтому стараюсь питаться правильно, сбалансированно.
Плюс в сентябре начнутся занятия по фитнесу и танцам.
Считаю, что цель вполне реальная, главное не сорваться!
Подписывайтесь на мой канал, я буду делиться рецептами, замерами и результатами!
........
Всем чудесной формы и отличного настроения!
........
#спорт #фитнес #хочухудеть #яхудею #диета #правильноепитание #рациональноепитание #цель #минусдесять