Каждая женщина - совершенное божественное творение. Это факт.
"Она располагает к себе с первой же минуты, как ты её увидел. Ты даже не знаешь: обниматься с ней или бороться?" - из фильма "Пока ты спал"
В своей статье хочу рассказать, как раскрыть и приумножить то, что нам, женщинам, дано по праву рождения ;)
1. Не спеши
Научиться жить без постоянной спешки, получать удовольствие от всех процессов жизни? Однозначно да! Когда всё делается в спешке - теряется ощущение момента и непроизвольно начинают развиваться мужские качества - быстрее достигнуть, скорее получить. Суетливость убивает женственность. Спокойствие, только спокойствие.
2. Аффирмация = убеждение
Можно проговаривать любые аффирмации, которые требуются на сегодняшний день. Регулярное повторение превращается в убеждение. Мы то, о чем мы думаем
Мои примеры аффирмаций:
- Я счастлива от того, что я родилась женщиной
- Я открытая, обольстительная и сексуальная
- Я благодарна себе за то, что у меня есть возможность жить полной, яркой, чувственной жизнью
- Я дарю своему телу внимание и заботу
- Я становлюсь красивее, когда вижу красивую девушку
Такие упражнения можно делать по 5,10 минут. Чем больше, тем лучше.
3. А мне и с собой хорошо!
Временами, мне жизненно необходимо полное уединение и отсутствие фонового/визуального шума
Когда я нахожу время только для себя, я создаю максимально расслабляющую атмосферу: включаю легкую музыку, зажигаю ароматические свечи, благовония, надеваю красивую домашнюю одежду и занимаюсь своими делами. Это помогает мне почувствовать себя лёгкой, энергичной и воодушевленной. Я так заряжаюсь ;)
Уходовые процедуры за кожей, ногтями и бровями необходимы, даже если речь идет об удаленной работе. Дома я стараюсь выглядеть так же сияюще, как и при выходе на улицу
Вот топ моих домашних косметических приспособ: кубики льда для лица, спрей с термальной водой, массажная щетка с натуральной щетиной, эфирные масла для ногтевых ванночек, патчи под глаза с гиалуроном
4. Танцуй так, будто никто не видит
На первых этапах зажатость не позволит танцевать так, как этого хотелось бы. Особенно на публике.
Физическая зажатость приводит и к энергетическим зажимам
Но каждый раз напоминаю себе, что я не на конкурсе танца, мои движения не должны быть идеальными. Они должны исходить от души и с наслаждением. Танцы однозначно раскрывают женское естество, особенно восточные. Если не умеешь танцевать, то по видеоурокам можно обучиться азам танца, а дальше сердце подскажет ;)
Я обожаю сальсу и бачату. Мои фавориты: https://youtu.be/hau9dP_rnGc
5. Мужской гардероб - мужчинам
Конечно, лучше отдать предпочтение женственным силуэтам в гардеробе, меньше носить брюки. Мы, женщины, черпаем энергию от земли. Юбка дает ощущение свободы движения и комфорта
Уточню: именно длинная юбка положительно влияет на энергетический фон женщины
Когда я жила в жаркой стране, носить джинсы и брюки было очень некомфортно и жарко. Так, за пол года, я неосознанно пришла к преобладанию юбок и платьев в своем гардеробе. Рекомендую провести такой эксперимент и пронаблюдать, как меняется энергия и поведение ;)
6. Женский круг
Существуют такие организации как "женский круг". В них женщины слушают и поддерживают друг друга, позволяют быть себе настоящими: плакать и смеяться, понимать и принимать друг друга. Вместе создают атмосферу гармонии и эмоционального комфорта, которая помогает каждой почувствовать себя хорошо и эмоционально "подпитаться" женской энергетикой
Стоит посетить женский круг, если:
- Хочешь быть собой, чувствуешь неуверенность в себе
- Хочешь раскрыть свою женственность, чувственность и сексуальность
- Нет глубокого удовлетворения и радости в отношениях
- Хочешь наладить физическое, ментальное здоровье
Если в городе не нашлось таких организаций, то встреча с подругами, сёстрами или другими положительно-заряженными женщинами окажет похожий исцеляющий эффект
7. Баловать!
С детства мне внушали, что значение этого слова - потакание прихотям и капризам. Но поколению наших родителей никто не объяснил, что у слова «баловать» есть еще несколько значений: одарять особым вниманием, заботой, лаской, доставлять удовольствие и радость
Как побаловать себя?
- Купить букет цветов (я беру полевые у бабуль) и украсить свой дом
- Купить средство ухода за телом: эфирное масло, скраб, мист
- Бездельничать. Ничего не делать. Можно сделать паузу в готовке, заказать еду домой, сходить в красивое место на ужин
- Сходить в театр, в баню, на музыкальный концерт
Главное, задать себе вопрос: в чем я нуждаюсь? Что именно я хочу?
8. Жить настоящим
Чтобы наполниться, необходимо освободить место, которое занимается негативным прошлым или разрушающим настоящим: нелюбимая работа, старая одежда, ненужные вещи, токсичные контакты. Неосознанно можно жить так годами, не отпуская того, что уже давно не нужно и просто "тянет" энергию
Пару пунктов моего "расхламления":
- Покупаю новые продукты и сразу провожу ревизию старых
- Избавляюсь от упаковок. Пересыпаю/перекладываю вещи в органайзеры, которые не создают визуальный шум
- Не делаю спонтанные покупки. Жду несколько дней и если вспоминаю о вещи спустя время - покупаю
- Регулярно провожу чистку новостной ленты и отписываюсь от групп, которые мне не нравятся контентом (либо не несут смысла)
- Раздаю/продаю вещи, которыми не пользуюсь больше 6 месяцев
9. Созидание
Женская энергия имеет творческую природу, направленную на созидание. Для активации этого энергетического канала важно создать вокруг себя атмосферу уюта, особенно, если речь идет о доме или рабочем месте. Окружи себя только приятными глазу вещами, что бы каждая деталь эстетически удовлетворяла и радовала
Лично мои приятные детали:
- ароматическая свеча с запахом кокоса
- большая солевая лампа
- комфортное компьютерное кресло
- органайзеры для бытовых и косметических средств
- однотонная посуда
Обустройство жилища, выращивание цветов, забота о животных, хобби - небольшой перечень того, в чём заключается истинная природа женщины. Когда сосуд наполнится, появится способность делиться этим с другими
10. Любовь к себе
Я считаю, что нет более важной составляющей женственности как любовь к себе. Я говорю об уважении к себе как к женщине, о благодарности своему разуму и телу
Уважать себя — значит делать свою жизнь комфортной, отказываться от общения с токсичными людьми, пресекать плохое отношение к себе
Женщина, которая себя уважает, не станет терпеть абьюз, унижение и обесценивание. К сожалению, всё это происходит из-за неуверенности, невозможности принять и полюбить себя
Способы приумножить женскую энергию:
- Массаж. Мне, например, очень нравится японский массаж рук
- Уход за волосами или новая прическа. Сходите на уходовые процедуры для волос. Приятный запах волос после салонных средств всегда поднимает мне настроение, чувствую себя феей с шелковистой шевелюрой ;)
- Музыка. Чаще всего я слушаю медитативную музыку / бинауральные ритмы / игру на ханге. Это во многом задает темп моей осознанной деятельности. Пример: https://youtu.be/9MzNjwhICgE
- Медитации и расслабляющие практики. Медитировать нужно хотя бы раз в день. Лучше, если это будет на природе
- Прогулки. Гуляйте, двигайтесь, дышите свежим воздухом, это очень полезно для кожи и здоровья в целом
- Шопинг. Примерка вещей. Даже если вещь не по карману, можно покрасоваться в ней перед зеркалом. Главное, уметь и хотеть наслаждаться своей красотой
- Красивое (удобное) белье. Это способ отдать должное себе и своему телу. Оно заслуживает только лучших тканей и материалов
- Йога. Практика йоги усмиряет ум и дает внутреннюю силу. А еще позволяет приобрести красивую осанку, что немало важно
- Уход за садом или цветами. Мне помогает заземлиться домашний палисадник. Медитативное копание в земле, высадка цветов и следствие - цветение "питомцев" всегда придают мне энергию
- Оказать помощь. Сострадание и проявление милосердия - однозначно благостные намерения. Благотворительность - это в чистом виде выражение женской энергии
- Попросить о помощи. Иногда стоит отступить от принципа «Я сама»
- Кулинария. Вкусно приготовленная еда значительно поднимает уровень женской энергии. Вкладывайте в пищу не только специи, но и любовь. Я люблю красиво украшать свои блюда, муж ценит ;)
- Планирование. План – это способ сохранить энергию. Ничего не забываешь, всё выполняешь вовремя. Мне в этом помогает обычная таблица Excel и личный дневник
- Обучение или общение с детьми. Дети развивают эмпатию. Еще лучше обучать детей тому, что умеешь сама: рисовать, петь и т.д
- Носить юбки, платья. Если верить ведам, такая одежда восстанавливает связь с энергией женского рода и помогает раскрыть женственность и даже облегчить женские недуги
- Вести дневник. Ежедневно записываю свои мысли, желания и цели
- Красивая и правильная речь. Это общение без агрессии и давления. Брань, нецензурные слова увеличивают ненужные низкие вибрации
- Чистота. Во всем. В жилище, в теле, в разуме. Чисто не там где убирают, как говорится...
- Аксессуары. Это не обязательно широкополая шляпа и очки. Это могут быть подвески с обработанными камнями (у меня главный спутник - розовый кварц), сияющие сережки, изящные маленькие часики.
- Творчество. Вязание, вышивка, лепка из глины. Мне очень нравится создавать украшения из эпоксидной смолы (об этом расскажу подробнее в другой статье)
- Делать комплименты другим женщинам. Мизогиния может отрицательно сказаться в отношениях не только с окружающими женщинами, но и с матерью и дочерью
- Правильное питание. Больше зеленого. Больше свежих овощей, ягод. Я сама планирую питание и составляю собственные боулы
Бытовая рутина для развития феминности:
- Ванна с маслами и солью. У меня целый набор шипучек, соли, аромамасел и красителей для таких случаев. Настоятельно рекомендую хотя бы разок устроить себе такой релакс, оно того стоит ;)
- Ночная маска для губ или скраб. Зимой всегда спасает косметический вазелин, красивые и здоровые губы без трещин - это очень важно
- Умывание. У меня есть классическая умывалка с розовой водой от Крымского бренда "Крымская роза". Люблю этого производителя.
- Крем для рук и ног. Тоже "Крымская роза". Любимый
- Интимная гигиена. Это очень важно для женского здоровья. Посещай врача и проходи медицинские обследования хотя бы раз в 6 месяцев
- Шелковые наволочки. Спасители моего заспанного лица ;)
- Качественные вещи. Лучше купить несколько дорогих, но качественных и универсальных вещей, которые прослужат долго, чем иметь множество разной одежды, которую не знаешь с чем сочетать
- Мультфильмы. Люблю мультики Disney. Мы с мужем любим пересматривать их по вечерам. Один из наших любимых - "Моана" ;)
- Чтение. Я слушаю аудиокниги в дороге, когда занимаюсь домашними делами. Еще люблю подкасты в Яндекс-музыке
- Маникюрный набор. Мой - от компании Zinger. Ношу его натачивать раз в год в мастерскую, что бы не рвать кутикулы, а аккуратно обрезать
Книги, которые я советую к прочтению:
- "Очарованный женственностью" - Сатья Дас
- "Женщина и ее божественная природа" - Сатья Дас
- "Бегущая с волками" - Клариса Эстесс
- "Круг женской силы" - Лариса Ренар
Всем мира!
Если было полезно - с вас лайк и подписка за старания)