Депрессию, в рамках психотерапии, лечат тремя таблетками:
- восстановлением контакта со своим телом,
- со своей историей,
- и с другими людьми.
Это работает также и в обратном направлении. Ударьте по этим трём точкам, и вы получите высокий риск депрессивных расстройств в обществе.
Пропагандируйте такой ритм и скорость жизни, в котором человек не только прислушаться к себе телесно не успевает, но даже времени нормально выспаться и поесть не находит.
Внушите иллюзию о том, что все люди равны и могут достичь чего захотят. Тогда большинство побежит вперед, не оглядываясь назад, на свою историю, семью, предков. Сравнивая себя с лучшими из лучших, а не с теми вводными данными, с которыми родились. Отрицая и стыдясь, а не опираясь на свой путь и историю.
Расскажите как важно быть индивидуалистом и со всем справляться самостоятельно. Люди будут бояться казаться слабыми, не уметь обращаться за помощью и кооперироваться между собой, чтобы вместе проживать все жизненные трагедии и невзгоды.
Вообще-то, секреты устойчивости очень просты. Если не поддаваться влиянию, периодически навязываемых, но абсолютно неестественных способов жить. Сохранять связь со своим телом, не забывать кто вы, брать поддержку.
Понравилась статья? Подпишитесь на Телеграм-канал автора, чтобы не пропустить новые материалы.