Нет. Нарциссическая часть личности есть в каждом. Каждый человек проходит стадии развития, когда нарциссизм является руководящей силой: у ребенка до 3 лет, в подростковом возрасте, во время более поздних возрастных (и прочих) кризисов. Это нормально. Когда же нарциссизм становится проблемой?
Здоровый нарциссизм
Людей с раненной нарциссической частью очень много. Когда я поняла, что мое вечное стремление быть хорошим (желательно – идеальным!) человеком не просто оттого, что в детстве я перечитала хороших книг, у меня возник вопрос: а как это – здоровый нарциссизм? Как поступал бы «нормальный» человек в тех или иных ситуациях?
Нарциссическая часть личности отвечает за наше развитие (чего Я хочу), результаты деятельности (справился ли Я), идентичность (кто Я, какой Я, что Я могу). Если в этой части все в порядке, мы ощущаем себя хорошими и сильными, что-то могущими – а что-то нет, в чем-то похожими на других, а в чем-то нет. Мы можем не раниться о реальность и давать другим право быть не идеальными, уважая их за хорошее и в меру осуждая за плохое.
Опираясь на свою нарциссическую часть, человек чувствует себя достаточно весомым и уважаемым априори, просто потому, что он есть. Он может что-то делать хорошо – и за это его уважают и хвалят другие, - а в чем-то быть не силен, и это нормально.
В норме, когда мы делаем что-то хорошо, мы радуемся – выделяется дофамин и возникает ощущение «О, вот это круто! Вот я молодец!». А если получилось плохо – мы расстраиваемся, но знаем, что, если нужно, в следующий раз получится лучше! Или у нас есть выбор больше не делать это – может, просто не мое. Таким образом мы тестируем границы наших способностей и возможностей.
Неудачи не толкают здорового человека с обрыва в чувство беспомощности и никчемности – безусловное знание «я хороший, сильный, я имею право на достижения и несовершенства, я на своем месте, я в безопасности» всегда удержит на плаву. Оно позволяет пережить неудачу, учесть ошибки и пойти дальше.
Конечно, здоровые люди совсем не ангелы. Во имя защиты своего Я или для достижения целей они ситуативно могут и манипулировать, и лгать, и завидовать, и быть агрессивными, и иметь сниженную эмпатию. Но это разовые акции, чрезвычайно редко связанные с серьезной аутоагрессией (острым стыдом или чувством вины) и самоповреждением.
Если у вас это так – я искренне вас поздравляю! Вы абсолютно здоровый человек.
Нарциссические черты
Иногда человек в целом здоров, но, например, склонен к зависти. И не в ситуациях, когда чего-то очень хотелось, но досталось другому, а в принципе к любым достижениям других людей на какую-то тему. Например, зависть к богатым. Или знаменитым. Или обладающим властью. Или живущим в счастливом браке. Или к любому успеху – коллегу похвалили на общем собрании, сосед поставил дорогую дверь в квартиру или купил новую машину, подруга похудела на 5 кг.
Такая зависть говорит – и чем конкретнее ее тема, тем яснее – об определенном ранении вашего Я. Что вы чувствуете в таких случаях? А что на самом деле чувствуете? О чем думаете? Чего хотите?
Дойдя до самой сути и увидев истинную причину деструктивных чувств – самостоятельно или с помощью психотерапевта – можно снизить их до здоровых пределов. И жизнь станет гораздо проще!
Нарциссическая акцентуация характера
Возможно, вы удивитесь, но даже нарциссический характер – все еще психическая норма: скрытая акцентуация (нарциссические черты проявляются в моменты кризисов) и явная акцентуация — крайний вариант нормы, когда нарциссические черты выражены в течение всей жизни.
У таких людей хорошо развиты так называемые нарциссические защиты.
Иногда явная нарциссическая акцентуация осложняется так называемым «застревающим типом». Такие люди надолго «застревают» в своих чувствах, настойчивы и упрямы, с трудом переключаются с одной проблемы на другую. Эти нарциссы часто обладают высоким самомнением, острым чувством несправедливости, недоверчивостью – что, конечно, не облегчает жизнь ни им, ни окружающим.
То есть, в отличие от предыдущих представителей нарциссического спектра, носители нарциссических характеров обладают несколькими такими чертами, которые существенно меняют самооценку человека, его поведение, и мешают ему жить.
Нарциссическое расстройство личности
Это состояние человека, когда сама его личность организована ради поддержания самоуважения без опоры на себя. Такие люди не могут удостовериться в своей ценности без получения подтверждений этого от других.
Американский психоаналитик Нэнси Мак-Вильямс пишет: «Для некоторых из нас озабоченность “нарциссическим запасом” или поддержанием самоуважения затмевает другие задачи настолько, что в этом случае нас можно считать занятыми исключительно собой. Термины “нарциссическая личность” применяются именно к такой диспропорциональной степени озабоченности собой, а не к обычной чувствительности к одобрению или критике».
Многих путает в речах психологов вот это вот «занят исключительно собой». Все не так просто!
Нарциссов, которые открыто и эпатажно во всеуслышание говорят «Я самый-самый», «Обычные люди это корм», «Все вокруг – быдло» и так далее – очень мало даже среди людей с нарциссической личностью.
Люди с НРЛ часто не осознают того, что вся их жизнь и достижения направлены на прикрытие страха за себя, а уж окружающие тем более догадываются об этом далеко не сразу. Со стороны такие люди считываются как те, кто как раз больше, чем кто-либо, думает о том, что делают и о чем думают другие. Они всегда вредят себе и часто – окружающим, потому что себя они совсем не слышат, а с другими общаются через своего Суперзащитника.
Таких людей очень мало – меньше 1% от населения. Они вырастают из детей, которые получили психологическую травму в очень раннем возрасте, часто довербальном (когда еще не умели говорить). И, к сожалению, шансов на исцеление у таких людей немного (вот тут о причинах). А если нарциссическая личность решается на этот шаг и достигает успеха, ей приходится пройти через ад отказа от нарциссических защит.
В России – в отличие, например, от США - такого психиатрического диагноза не существует. И, возможно, зря…
Если вы опасаетесь, что у вас НРЛ, о тестированиях здесь >>
------------------------------
О том, кто я, и почему веду этот канал – здесь>>
ВНИМАНИЕ! Это терапевтический канал, поэтому очень важно относиться друг к другу бережно. Прочтите правила канала прежде, чем комментировать. Это недолго!
Если у вас есть нарциссические черты, и вы хотите научиться жить в мире с собой и другими, подписывайтесь!