Спорт представляет собой род физической или интеллектуальной активности, совершаемой с целью соревнования, а также целенаправленной подготовки к ним путём разминки, тренировки.
- Физические упражнения улучшают кровообращение.
- Спорт и здоровый образ жизни помогают выглядеть лучше: обеспечивают красивую подтянутую фигуру.
- Регулярные физические нагрузки снимают стресс, улучшают настроение и повышают работоспособность человека.
- Спортивные нагрузки помогают улучшить кровоснабжение мышц и регуляцию деятельности нервной системы.
Не только ваше тело станет красивее и подтянутее, но и ваши нервы станут значительно крепче!
- Регулярные занятия спортом повышают иммунитет и улучшают самочувствие. Во время тренировки организм вырабатывает эндорфины.
- Именно спорт развивает такие качества личности как целеустремленность, терпение, сила, выносливость, упорство, уважение к себе и людям, которые рядом.
- Заниматься спортом может любой человек, главное желание.
Спорт учит держать удар, правильно переживать не только победы, но и поражения.
Во время занятий у человека вырабатывается важное умение анализировать причины неудач, делать работу над ошибками, преодолевать страх провала. И в итоге – побеждать.
