Это снова я, твой внутренний голос.
С утра я буду мотивировать тебя расти, заряжать энергией на целый день, а вечером мы будем общаться с тобой на различные интересные темы.
Думаю, тебе понравится.
И сегодня я хотел бы с тобой поговорить о трудностях.
Понимаю, что ты их просто ненавидишь, но без них никуда. Помни, это лишь временные испытания, которые помогут тебе стать сильнее и начать ценить свои успехи. Да-да, маленькими шажочками ты будешь двигаться к цели, и когда ее достигнешь, это испытание станет таким маленьким, хотя казалось таким большим сначала.
Бывает так, что в один день наваливается много трудностей, ты устаешь, и у тебя просто нет сил бороться.
В такие моменты попробуй задуматься о том, что тебя мотивирует. Что для тебя действительно важно, что ты хотел бы достичь, твоя конечная точка. Держи перед глазами эту цель, не сворачивай с курса.
Если ты совсем устал, то попробуй сделать небольшую паузу. Прогуляйся. Не смотри на то, какая погода за окном. Встань и пройдись. Даже в легкий дождь ты сможешь поймать чувство облегчения. Только начни.
Включи расслабляющую музыку, почувствуй холодок от ветра, взмахни руками, словно птица, попробуй хоть на короткий срок забыть о проблемах и расслабиться.
Придя с прогулки, возьми блокнот и ручку, попробуй разбить твою проблему на маленькие шажочки. Нарисуй лестницу вверх. Запиши на каждой ступеньке небольшое действие для решения проблемы. Повесь ее на стену или положи в какое-нибудь сокровенное место. Отмечай успехи, например, выдели красной ручкой ступеньку, которую ты преодолел. Так ты будешь замечать каждый отрезок, каждый шажочек, ничего не останется упущенным.
Когда ты достигнешь цели, ты получишь чувство удовлетворения и мотивации.
И помни, что у тебя есть силы и ресурсы, чтобы справиться с этим днем.
Положительное мышление и уверенность в себе - важные составляющие успеха. Верь в свои способности и не сомневайся, что все получится.
Удачи!
С любовью, твой внутренний голос
