У каждого ухаживающего за пожилым больным так или иначе случались срывы и приступы гнева. Чаще всего это происходит у тех, кто либо только столкнулся с диагнозом пожилого родственника, либо у тех, кто абсолютно не понимает, что является нормой, как все должно происходить и почему человек стал меняться.
Именно поэтому, в этой статье мы хотим поговорить не о самих людях в возрасте, а об их родственниках и близких, которые столкнулись с тяжелым грузом ухода за больным. А также поделиться с вами несколькими советами от психологов Senior Group.
Причин, по которым ухаживающий может стать более раздражительным может быть несколько:
- усталость, возникшая вследствие возложенной обязанности на плечи одного человека;
- проблемы с усмирением агрессии пожилого, которая появляется вследствие различных процессов в организме и перенесенных болезней;
- изменившаяся память пожилого больного, которая стирает простые вещи и приходится говорить одно и то же по несколько раз.
Смириться с тем, что «как раньше» уже не будет – сложно абсолютно каждому. Однако, необходимо помогать себе и своим эмоциям не выходить «через край» и стараться жить свою прежнюю жизнь.
Специалисты и психологи гериатрического центра Senior Group «Малаховка» дали по этому поводу несколько советов для родственников больных пожилых:
1. Не бойтесь просить прощения
Если вы неосознанно сорвались, накричали и чувствуете себя из-за этого хуже, – не стоит бояться проявить слабость и попросить прощения, даже если вам кажется, что пожилой родственник вас не понимает.
2. Обратитесь к психологу, если чувствуете, что ваша агрессия начала переходить границы
Помощь специалиста окажет положительное воздействие на ваши дальнейшие семейные отношения и сохранит здоровое общение с другими членами семьи.
3. Не взваливайте все на свои плечи
Если вы чувствуете, что в вас нарастает постоянная злость, вспышки раздражения участились, возможно, вы не справляетесь и устаете физически, не надо взваливать на себя весь груз проблем. Соберите семейный совет. Открыто обсудите ситуацию, разделите обязанности. Другие члены семьи тоже могут взять на себя часть забот. Берегите себя и старайтесь избегать недосыпания, переутомления.
4. Находите время на себя
Это могут быть любые хобби, аутотренинги, прогулки, занятия спортом или время с друзьями за чашкой чая. Погрязнув «с головой» в уход за пожилым, вы можете потерять самих себя. Чаще всего случается так, что престарелые люди проявляют агрессию и неуважение именно к тому человеку, кто считает его беспомощным. То есть за тем, кто 24/7 находится рядом.
5. Обратитесь в пансионат для пожилых
Да, иногда это достаточно затратно, однако без такой помощи, вы расплачиваетесь самым дорогим, что у вас есть, – временем. Оплачивая труд специалистов, которые подойдут к уходу за пожилым с профессиональной точки зрения, вы приводите в норму свою собственную жизнь. В случае, если только при одной мысли о доме престарелых для пожилого родственника у вас возникает чувство вины, рекомендуем прочитать эту статью.
Самое главное, что необходимо помнить в периоды повышенной агрессии и тревожности по отношению к пожилому, – не прячьте свои эмоции, прощайте себя за их появление и работайте над тем, чтобы не испытывать чувство вины, если решили перевезти родственника в дом престарелых.
В специализированных центрах работают те, кто решил посвятить свою жизнь помощи пожилым людям и осознают, как это делать без ущерба себе. Специалисты гериатрического центра Senior Group «Малаховка» знают, как выстроить диалог, найти подход и наладить рутину с каждым пожилым резидентом. Не бойтесь обращаться за помощью!
А самое главное вспомните, что вы сами были ребенком, и ваши родители относились к вам снисходительно и терпеливо, многое вам прощали, отвечали по несколько раз на одни и те же вопросы, не раздражаясь. Вспомните это, и обнимите своих уже немолодых, но любимых родителей! Эмоция гнева трансформируется в чувство любви и благодарности.
На эту тему советуем посмотреть этот трогательный короткометражный фильм:
По ссылке – подборка видео-сюжетов от врачей-психиатров и гериатров Центра Senior Group «Малаховка», которые помогут вам лучше узнать о состоянии и ситуации вашего пожилого близкого.
Для пожилых людей, которые перенесли тяжелые заболевания, размещение в центре с круглосуточной медицинской помощью – это проявление заботы и любви. Согласны? Пишите свое мнение в комментариях.
Задать вопрос специалисту или врачу гериатрического центра Senior Group «Малаховка» можно здесь.