Возрастной кризис - такой период в жизни человека, когда постепенно нарастает потребность в переоценке и переосмыслении своей идентичности, целей и смыслов. Обычно, возрастные кризисы связаны с определенными переходными этапами в жизни, такими как подростковый возраст, средний возраст и пожилой возраст.
Старение (с экзистенциальной точки зрения) можно рассматривать как одну из естественных стадий развития человека, которая сопровождается определенными физическими, психологическими, социальными изменениями. Несмотря на некоторые трудности и ограничения, связанные со старением, оно не является обязательно возрастным кризисом.
Старение – это естественный процесс, связанный с физиологическими и психологическими изменениями, которые происходят со временем у всех.
Период старения не так досконально изучен, нежели другие этапы. Однако, сегодняшние современные реалии манифестируют нам о беспрецедентном росте количества пожилых людей во всем мире.
Условно можно выделить 2 вида старения:
- физическое старение (снижение активности и различные заболевания);
- психологическое старение (переоценка ценностей, смыслов, ограничение контактов).
Физическое и психологическое старение могут не совпадать между собой. Старение, как и любое другое изменения в жизни, наступает и протекает индивидуально. Многие люди в старших возрастах чувствуют себя даже более счастливыми, имея возможность наслаждаться свободой или, наоборот, заботиться о внуках.
Психологическое отношение к старению и уровень поддержки со стороны семьи и общества играют важную роль в том, как человек преодолевает свои трудности, находит новый смысл и радость жизни. Экзистенциальный характер возрастного кризиса подразумевает не только естественное изменение физического состояния, но и ту часть жизни, которую человек переживает с определенным эмоциональным фоном. Этот процесс неразрывно связан с осознанием собственной смертности и поиском новых смыслов при таком положении дел...
Старение, хотя и является неотъемлемой частью жизни, может вызывать некоторые аспекты кризиса, поскольку изменения внешности, физического состояния и социальной роли могут повлиять на самоощущение и эмоциональное состояние.
Ещё одним аспектом кризиса, связанного со старением, может быть изменение физической активности, иногда появляется ощущение утраты независимости и свободы.
Кроме того, социальные аспекты старения могут вызывать эмоциональные трудности. Некоторые люди могут чувствовать себя изолированными или невидимыми в обществе из-за возрастных стереотипов. Они могут испытывать потерю ролей, как например, ситуация, когда дети вырастают и уходят из дома, и внезапно появляется масса свободного времени…
Однако, этот период может стать таким новым этапом, когда человек более осознанно (даже более бережно) начинает относиться к своему времени, к другим, просто к деталям и к ранее незначимым моментам жизни. Те, кто воспринимает старение не как финиш, ведут активную жизнь, их эмоциональный фон не подвергается серьезным встряскам.
Но если вы, ваши близкие или ваши друзья склонны к негативной рефлексии о прошлом, то важно подумать о дополнительных уровнях заботы, а иногда и обратиться к профессиональной психологической помощи.
Автор: Надежда Супрун
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru