Что же делать для того что бы дольше прожить? Советы которые даются в сети в основном имеют общие черты характера и можно сделать вывод что есть основные моменты которые помогут, исходя из здравого смысла, увеличить срок своей эксплуатации 🥳🕺🏃
А так конечно это воля Всевышнего!
Но мы должны создавать положительные причины что бы получился положительный результат.
И так начнем...
1. Быть благодарен Богу и всему что вас окружает (Духовное развитие)
2.Активный образ жизни.
Бег, плавание, аэробика итд
3. Правильное питание.
Употреблять больше овощей и фруктов.
4. Заняться медитацией или йогой.
Медитация и йога очень хорошо помогает привести в баланс внутренний мир, избавиться от психологических заболеваний и радоваться каждому дню.
5. Закалка или ежедневный контрастный душ.
6. Быть ближе к природе.
8. Здоровый сон.
7. Заниматься своим любимым делом.
8. Быть добрым как к себе так и к окружающему миру.
9.Больше любить, искреннее!
Если человек начнет применять эти советы в своей жизни, а лучьше превратит это все в привычки и образ жизни, то он станет гораздо счастливее, здоровее и будет в горомонии как с собой так и с окружающем миром.
Всем много любви, счастья, здоровья, духовного роста и долгих лет жизни по свету!
🥳❤️🙂