1. Вода. Если водный баланс соблюден, то у вашей кожи просто не будет выбора, она будет сиять. Это база.
2. Сыворотка для лица с витамином С. Залог идеального цвета лица, попробуй, я тоже в шоке.
3. Здоровый сон. Вы же знаете, что ночь существует для того, чтобы спать, а не листать бесконечные ленты соцсетей?
4. Отсутствие стресса. Как говорила Олечка Бузова: «Зачем нервничать,если можно не нервничать?». В крайнем случае, обратись к специалисту.
5. Увлажнение. Покупаем все с пометкой «увлажняющий» и что делаем? Правильно! Увлажняемся по всем фронтам.
6. Не забывай о регулярном очищении.
Первый шаг к сияющей коже — это ее регулярное и тщательное очищение. Этот важный этап ежедневной бьюти-рутины поможет избавиться от кожного жира и другого рода загрязнений, которые закупоривают поры и делают цвет лица тусклым и безжизненным.
Я рекомендую ежедневное двухэтапное очищение.
7. Питание. Ежедневные чипсы с пивом еще никого не делали краше. Нужен баланс. Хотя бы съешь с пивом огурец .
Ешь продукты, богатые антиоксидантами. Мы — это то, что мы едим! Как раз по этой причине ежедневный рацион также может влиять на естественное подсвечивание кожи. Красивого сияния можно добиться, добавив в меню виноград и другие ягоды, а также грецкий орех и орех пекан.
8. Массаж. Массажируем всё. Разогнанная лимфа - счастливая лимфа!
9. Физическая активность. Если тебя тошнит от слов: спортзал, гантели или бег, то просто врубай Анечку Асти и танцуй, девочка, как в последний раз, потому что ты Царица.
10. Любовь. Люби себя и все, что тебя окружает: меньше конфликтуй, меньше сплетничай, меньше обижайся по пустякам. Дари свою улыбку и хорошее настроение. А кто этому мешает, того просто выруби и сожги на костре.
Как у вас с сиянием? Сколько пунктов выполняете?