Расскажу, как проходит сдача крови донорами.
Вдруг кто-то хочет, но стесняется. А узнать подробности не у кого.
Буду рассказывать, как это проходит в Новосибирском центре крови. Возможно, есть небольшие отличия в разных городах, но в целом процедура везде одинаковая.
Как люди становятся донорами
По моим наблюдениям чаще всего люди приходят в Центры крови в первый раз, чтобы сдать кровь для конкретного человека. Все же видели в интернете сообщения о том, что срочно нужна кровь для пострадавшего? Вот на них чаще всего и отзываются те, кто никогда раньше донором не был. Это очень благородный порыв. Многие вот такие "спонтанные" доноры потом становятся активными (это те, кто сдают кровь не меньше трех раз в год), и их очень ценят в этих самых Центрах крови. Потому что от активного донора понятно, чего ожидать. Анализ крови у него делается регулярно, за здоровьем он следит, рекомендации выполняет - в общем, золото а не донор. Именно у активных доноров берут кровь для детских больниц и тромбоциты, которые невозможно хранить долго.
Но иногда случается, что желание помочь ближнему, попавшему в беду, невозможно исполнить. И ладно еще, если человек не может быть донором "по здоровью", это обидно, но с этим можно смириться. Хуже, когда человека отправляют восвояси из-за того, например, что он позавтракал бутербродом с колбасой.
Чтобы такого не случилось, к сдаче крови нужно готовиться заранее.
Поэтому, если вы узнали, что кому-то срочно нужна кровь... Или кто-то позвал вас побыть донором за компанию... Первым делом вспоминайте, что вы ели в последние два дня. Хотя бы два дня - день сдачи крови и предшествующий. Подробно вспоминайте, даже капучино, который выпили на ходу. И если завтракали вы яичницей или тем самым бутербродом с колбасой, а в обед съели в кафе салатик – завтра донором вам не стать! Планируйте визит в Центр крови на послезавтра и начинайте готовиться.
Первым делом начинайте соблюдать донорскую «диету»
Донорская диета – кошмар ЗОЖника
Что нужно есть донору перед сдачей крови?
За день до кроводачи и в день кроводачи у доноров серьезные ограничения по питанию. Нельзя жирное, жареное, острое, молочное… Забудьте про колбасу, сало, мясо. А еще про сыр и сливочное масло. И про семечки с орехами тоже.
Проще сказать, что донорам можно есть.
Можно овощи-фрукты и (крепитесь, приверженцы ЗОЖ!) углеводы.
Причем, овощи в натуральном или тушеном без масла виде. Никаких салатов с заправками – в заправках жир. И овощные супы на бульоне тоже нельзя – в бульоне жир. И на воде тоже нельзя, если вы туда добавите зажарку на растительном масле – в масле… ну вы помните.
Но так как жевать просто огурцы скучно, нам на помощь приходят они, углеводы. Жуйте огурцы с хлебом!
Если говорить совсем откровенно и грубо, накануне и в день сдачи крови вам придется питаться сплошными углеводами. Причем не всеми подряд. Тортики и пирожные, например, нельзя. В тортиках крем – а в креме снова жир. Но зато можно булочки (нет, синнабон и подобное нельзя, они с кремом), сухое печенье, сушки, галеты и прочие сухари. Чтобы не было совсем уж скучно, булку можно намазать (нет, не маслом) вареньем. Варенья можно сколько хотите, там жира и белка нет.
Еще можно каши. Но на воде и без масла. Макароны можно. Тоже без масла и соусов, грустные такие, слипшиеся, несчастные макароны. Если сможете их съесть, поделитесь в комментариях ощущениями. Всегда интересно послушать настоящих героев.
Я, например, выбираю путь наименьшего сопротивления. И питаюсь пару дней сухариками и сушками с чаем. Огурцы опять же или яблоки. Пару дней вполне потерпеть можно. Все лучше, чем есть гречку на воде без ничего. Нет, кефиром ее запивать нельзя, в нем белок.
В день сдачи крови завтракать нужно особенно осторожно. Чай и булочка с вареньем. Или с сухариками. Ну или каша на воде и без масла, если вы не человек, а супергерой. На кофе постарайтесь не налегать, как и на очень крепкий чай. Вам обязательно измерят давление, так что лучше не рисковать. Впрочем, если вы точно знаете, что от кофеина давление у вас не поднимается, то пейте. Должны же быть в жизни хоть какие-то радости.
Кроме всего вкусного, два дня перед кроводачей категорически нельзя употреблять алкоголь. Если курите, воздержитесь от этого хотя бы два часа. Помните, что ваша кровь пойдет и без того больному человеку.
Почему донорам нельзя есть жирное
Причина в уровне АЛТ в крови.
АЛТ(аланинаминотрансфераза) – это фермент, который вырабатывается в основном в клетках печени и почек.
АЛТ участвует в обмене аминокислот: ускоряет превращение аланина в глюкозу — основной источник энергии для мозга и центральной нервной системы. В норме содержание АЛТ в крови минимальное. Но если печень начинает разрушаться, фермент выходит в кровяное русло и его содержание в крови возрастает.
Высокий уровень АЛТ бывает при гепатитах и циррозе, например. Если у донора при анализе выявят высокий уровень АЛТ, то его либо не допустят к кроводаче (если анализ сделают заранее), либо забракуют уже сданную кровь. Донора при этом отстранят от кроводач на три месяца в первый раз. А если и через три месяца уровень АЛТ окажется повышенным, отстранят навсегда.
Вы спросите, при чем тут колбаса на завтрак?
Дело в том, что уровень АЛТ может кратковременно повышаться и у здорового человека. При интенсивных физических нагрузках, при стрессе, при приеме некоторых лекарственных препаратов. А еще если накануне поесть жирного.
Вот чтобы из-за кусочка сала с чесночком вас не отстранили на три месяца от донорства, и нужно потерпеть пару дней на сухарях.
Да, понимаю ваше возмущение. Если врачи прекрасно знают, что уровень АЛТ может повыситься вовсе не из-за болезни печени, а от жирной пищи, почему такие строгости? Почему не закрыть глаза на этот несчастный бутерброд с утра?
Есть вторая причина, чисто практическая – хилезная кровь.
Еще одно «страшное» слово.
Хилез – это лабораторное понятие. Характеризует внешний вид сыворотки крови из-за высокого содержание частиц жира. Сыворотка хилезной крови выглядит мутной, даже «молочной». Но беда не во внешнем виде, а в том, что хилезная кровь плохо разделяется на компоненты. Поэтому никакой ценности такая кровь, увы, не представляет.
Из-за чего еще могут «забраковать» донора
Из-за хронических и перенесенных заболеваний.
Их целый список, на сайте любого Центра крови этот список есть. Медотвод может быть временным или постоянным. Например тем, кто перенес гепатит А, донором никогда не быть. Как и после венерических заболеваний, даже если это было давно.
Если у вас были серьезные травмы, сотрясение мозга, например, вам тоже придется отказаться от донорства.
Кроме АЛТ проверят еще уровень гемоглобина. Если он низкий, тоже дадут медотвод на месяц. Причем, минимальный уровень гемоглобина у доноров выше, чем у остальных людей.
- У доноров-мужчин минимум 130
- У доноров-женщин 120
Не допустят к донорству, если вам меньше 18 лет
Если ваш вес меньше 50 кг
Не сдают кровь во время болезни респираторными заболеваниями, с повышенной температурой или давлением.
В общем, не как в космонавты, конечно, но отбор серьезный. Углеводная диета – это еще цветочки.
Что, напугала я вас? Честное слово, не специально.
На самом деле, большинство желающих допускают до кроводачи. Совсем уж «хилый» человек вряд ли на такое решится. Но каждый раз, когда сдаю кровь, я наблюдаю как «забраковывают» несколько человек из сотни желающих.
Если такое случится с вами, ни в коем случае не расстраивайтесь. Помните, что главная задача специалистов Центра крови – сохранить здоровье донора, как ни странно. Не пациента, о котором вы прочитали в сети, а именно донора. Пациент без помощи точно не останется, а донорство не должно быть в ущерб здоровью.
Кстати, в сообщениях таких много лукавства. Не останется человек без донорской крови, даже если никто не откликнется. В любом Центре крови есть приличный запас, выдадут по запросу больницы сколько надо и нужной группы. Другое дело, что запас этот нужно пополнить, поэтому кровь отзывчивых людей точно не будет лишней.
Ну и еще такие просьбы размещают в сети, видимо, по привычке. Двадцать лет назад, действительно, случался дефицит крови, поэтому просили родственников пациента найти доноров. Я сама впервые сдавала кровь именно по такой просьбе. Тогда в Красноярске, где я жила, у тех, кто ложился планово в больницу или роддом, просили предоставить справки, что нужное количество доноров сдали кровь адресно, для конкретного человека. На всякий случай. В роддом нужны были справки от двух доноров, при плановых операциях – от пяти. Вот я и пошла сдавать для знакомой, которая собиралась в роддом. Кровь ей, к счастью, не понадобилась, а я вот втянулась. Стала со временем активным донором.
В следующей статье перейдем от общих сведений к конкретике. Расскажу, как проходит донация: что с вами будут делать, сколько займет времени, как часто падают в обморок…
Спойлер: не часто
