Я долгое время худела сама, "варилась" на всяких форумах худеющих. Затем училась на тренера, а сейчас занимаюсь ЛФК и понемногу треню других. За все это время наслушалась разных причин почему люди решают худеть и выделила те, что не работают или работают недолгий срок, т.е. похудели и отъелись снова. 1. "Мой муж/жена сказал/а, что мне пора худеть". 2. "У меня мероприятие, мне надо к нему похудеть" 3. "Хочу похудеть, чтоб все обалдели" Почему это не работает. Если присмотреться к этим причинам, можно заметить, что - худеющий стремиться к быстрому результату. Молниеносному. Вжух и все. Можно так? Можно. Диета на тыщщу калорий, прописаться в спортзале, в конце концов, глисты и всё будет. С некоторыми бонусами у многих - плохое самочувствие, дряблая кожа, живот фартук, откат по весу - но будет; - одноразовому результату. Вес ушел, мероприятие состоялось, а дальше хоть трава не расти. а попа расти и она будет непременно; - товарищ худеет не для себя. Чтоб муж/жена, коллега ахнули и отстали. Открою секрет - не отстанут. Вес вообще редко является истинной причиной придирок. Как быть? Понять для себя, а оно вам точно надо? Именно вам? Ни ради эффектного прохода по офису, ни ради одной фотки в соцсети, ни ради того, чтоб муж перестал называть пышечкой. А вот для себя? Чтобы легче просыпаться, избавиться от боли, стать сильнее. Как там "...мечтать надо о великом". Решили, что надо. Поставили мечту как цель. Ок. Второй шаг. Надо осознать, что заниматься это скучно. Очень. Изо дня в день одно и то же. Даже эти на зумбе и те скучают. А делать это придется ой как долго. Может даже всегда. Готовы? Тогда вперед. Выбирайте то, что вам по силам. То, чем сможете заниматься долго. Ищите инфу и спецов. И не спешите. Всем мечту)