Ресурс — это что-то невидимое и трудноизмеримое. Его не померишь линейкой. Не взвесишь на весах. Потрогать и пощупать тоже не получится. И вместе с тем, если ресурса не хватает — человек будет жить по инерции, просыпаться с трудом и мучиться постоянной усталостью. Что же делать, чтобы запасы этой драгоценности не кончались, как мотивировать себя? Расскажу свои способы.
Желание
Просто и понятно. «Я хочу». Представьте такую метафору. Вы сидите в неудобной позе, отсидели ногу, она начала болеть. Вам не нужна какая-то особая мотивация, чтобы вскочить, походить, побегать. Убрать боль и неприятные ощущения.
С любым другим делом так же. Пока не появится сильного желания, как от неприятных «мурашек» в затекшей ноге, трудно что-то начать делать.
Поэтому желание — это хороший ресурс. Только надо конкретно сформулировать, чего вы хотите. Не просто «миллион долларов». Потому что «миллион долларов» — это бумажки или цифры на счету, от них ни жарко, ни холодно. Желание может звучать так: «Хочу жить в центре города, каждые пару месяцев ездить отдыхать на море».
Новые идеи
Иногда просто надо загореться. Вырваться из скуки и рутины, поймать какую-то идею, чтобы начать ее раскручивать. Идеи — это всегда обновление. Ресурс дается из желания создать нечто, чего еще никогда не было.
Откуда брать новые идеи? Чередовать два режима: потребление информации — только не мусора, вроде дурацких Тик-Токов и не токсичных новостей, и детокс. Иногда отказывайтесь от гаджетов. Тогда мозг переработает информацию и выдаст нечто новое.
Путешествия
Это один из универсальных ресурсов. Ездить, посещать незнакомые места, знакомиться с людьми. Постоянно находиться на одном месте не только скучно, но и вредно. Мозг начинает работать по инерции, искать короткие дороги и легкие пути. Его надо периодически встряхивать, давать свежий заряд. Путешествие — это еще и приятно. Всем рекомендую такой источник ресурса!
Красивое окружение
Эстетика — субъективное понятие. Одному нравится море, другому – горы или вообще индустриальный пейзаж. Но внешний комфорт и красота всегда отражаются на внутреннем настроении.
Грязные и непривлекательные места вытягивают ресурс. И наоборот, красивые заряжают.
Дети
Это мой персональный источник ресурса. У меня четверо. Постоянно надо показывать им пример. А они делятся своим мнением, что-то рассказывают. Вот и зарядка!
Наверное, нет универсальных батареек. Каждый заряжается от чего-то своего. Я рассказала о своих источниках ресурса. У вас они могут быть другие. Но принцип всегда один: менять окружение, находиться там, где хорошо, общаться и не растрачивать себя на то, что высасывает силы.
Читайте еще: