1. Наш организм имеет встроенные биологические часы - циркадными ритмами. У большинства людей эти ритмы природно сдвинуты в сторону вечернего времени ➡️ мы чувствуем себя более энергичными и мотивированными вечером.
2. Утренняя мотивация может быть низкой, потому что мы еще не успели проснуться и войти в рабочий активный режим. В течение дня мы накапливаем опыт, устанавливаем связи и получаем результаты, что может увеличить нашу мотивацию к вечеру.
3. Вечером мы оправданно испытываем удовлетворение после выполненной работы. Это стимулирует мотивацию и делает нас более энергичными.
4. Вечером мы часто чувствуем большую свободу и расслабление после завершения рабочего дня. Это освобождает наш ум и позволяет сосредоточиться на том, что нам действительно интересно и мотивирует нас.
А как у вас с мотивацией по утрам? 🙈
