20 лет назад жительница Новосибирска продемонстрировала миру необычный рекорд. Теперь по ее методике тренируются многие люди.
Корреспонденты издания «Екатеринбург онлайн» рассказали о Татьяне. Она долгое время занималась лечебной физкультурой и аэробикой, является кандидатом в мастера конькобежного спорта. Сейчас Татьяна проводит занятия по интимной гимнастике, методику которой разработала сама.
Когда-то ей в руки попалась книжка о тренировках интимных мышц. Татьяна увлеклась ею и стала заниматься. Постепенно женщина и пришла к своему рекорду: она смогла удержать интимными мышцами шарики весом в 14 килограммов. Это достижение официально зарегистрировано в Книге рекордов Гиннеса. Фотография Татьяны и описание ее заслуги размещено в музее эротики в Барселоне.
Татьяна говорит, что такие тренировки необходимы каждому, чтобы сохранять здоровье и тонус мышц. Это позволяет предотвратить опущение внутренних органов и не допускать воспалительных процессов. Занятия имеют комплексный подход. Это и дыхательные гимнастики, и энергетические практики, и, собственно, тренировки мышц. Кроме того, натренированные мышцы женских половых органов доставляют невероятное удовольствие половым партнерам женщин.
Для мужчин же такие занятия полезны тем, что они улучшают кровоток и предотвращают застойные процессы в мужском половом органе.
Похожие тренировки, но в адаптированном виде, по словам Татьяны, позволяют девочкам подросткового возраста справиться с гормональными всплесками и чувствовать себя спокойнее и увереннее в себе.
Тренер уверяет, что для поддержания хорошего тонуса достаточно заниматься пару раз в неделю, уделяя тренировкам от 30 минут до часа. Но важен правильный подход, иначе можно навредить своему здоровью.
Источник: Курьер.Среда