Многие люди замечают, что во время отношений с нарциссом у них ухудшается здоровье. Они часто набирают вес, страдают от тревоги или депрессии и приобретают другие проблемы со здоровьем, связанные со стрессом. Они выглядят постаревшими и изможденными.
Вот несколько причин, по которым ваше здоровье ухудшается рядом с нарциссом:
1. Постоянные скандалы
Нарцисс затевает споры и ссорится с людьми по сомнительным причинам. При этом он ждет, что самые близкие люди будут беспрекословно его поддерживать, независимо от того, прав он или нет.
Нарциссу часто становится скучно, поэтому он разыгрывает скандалы и втягивает в них вас. Конфликты вызывают стресс у любого нормального человека, в результате годы постоянных скандалов сказываются на вашем здоровье.
2. Вся ваша жизнь сосредоточена вокруг партнера
Нарцисс выстраивает отношения таким образом, чтобы все ваше внимание было направлено только на него, при этом ваша роль заключается в том, чтобы заботиться о нем. Нарцисс может разыгрывать из себя жертву или преувеличивать свои болезни, требуя заботы. И через некоторое время становится само собой разумеющимся, что вы о нем заботитесь.
Годы односторонних отношений берут свое. Вы заботитесь о нарциссе почти как о ребенке, одновременно выполняя и другие обязанности. Вы можете не замечать стресса, но со временем он накапливается и изматывает вас, сказываясь на вашем здоровье.
3. Отсутствие поддержки
Одна из целей нарцисса в отношениях - брать как можно больше, а отдавать как можно меньше, поэтому он не готов помогать вам.
Как только вам требуется помощь-нарцисс тут же исчезает, оставляя вас на произвол судьбы. Это было бы не так уж плохо, если бы вы не делали для него так много.
Отсутствие поддержки наносит сильный эмоциональный удар и является одним из основных факторов, способствующих возникновению многих психических расстройств.
4. Игры разума
Нарцисс часто незаметно унижает вас, а если вы говорите ему об этом, то он отрицает это или обвиняет вас в чувствительности. В результате вы почти ежедневно принимаете негатив в свой адрес.
Нарцисс часто применяет газлайтинг, заставляя вас усомниться в восприятии реальности. Например, он может перевезти или спрятать ваши вещи, а потом отрицать, что сделал это, говоря, что у вас проблемы с памятью.
Эти игры разума вызывают когнитивный диссонанс, это когда вы не знаете, что чувствовать. Одна ваша часть подозревает, что нарцисс замышляет недоброе, но другая часть верит его лжи и манипуляциям. Ведь какой "любимый человек" будет сознательно делать такие вещи? Это напрягает и сбивает с толку.
Нарцисс также разыгрывает “милое представление”, когда ему чего-то от вас нужно или когда они чувствует, что зашел слишком далеко. Но после получения желаемого, он неизбежно возвращается к своим эгоистичным и мерзким манерам. Подобное поведение держит вас в напряжении, потому что вы не знаете, чего ожидать от своего партнера.
5. Перекладывание ответственности на вас
Со временем нарцисс перекладывает свои обязанности на вас. Это ВЫ беспокоитесь о выплате ипотеки. Это ВЫ готовите и убираете. И ВЫ организуете все остальное.
Нарцисс постепенно отказывается от своих обязанностей. В начале отношений он может быть достаточно организованным, но через некоторое время начинает пренебрегать определенными вещами. Постепенно вы берете на себя все больше забот, пока не окажется, что вы заботитесь обо ВСЕМ.
Вся эта ответственность истощает, потому что вы несете ответственность за двух взрослых людей, плюс за детей, которые у вас могут быть.
При этом нарцисс часто прибавляет вам хлопот: он может тратить слишком много денег, слишком много пить и намеренно устраивать беспорядок в доме. В итоге вы будете рать себе волосы от усталости и досады, в то время как нарцисс будет полеживать на диване.
А если вы что-то скажете, нарцисс втянет вас в бессмысленный спор, который ни к чему в итоге не приведет (А ты? А ты? А почему я должен? А кто тогда мужские дела делать будет? Я мужик, я не должен мыть посуду. Родилась бабой-терпи)
6. Нехватка времени на себя
В то время как вы заботитесь о нарциссе и его обязанностях, у вас остается мало времени на уход и заботу о себе.
Поход в спортзал или приготовление здоровой пищи — это меньшее из того, что вас волнует. А об увлечениях и вовсе забудьте.
Прожить хотя бы один день рядом с нарциссом — это достаточно трудная задача. И вы чувствуете, что вам не нужно усугублять ситуацию, занимаясь чем-то дополнительным. Таким образом, забота о себе вылетает из списка ваших повседневных дел.
Если вы делаете что-то позитивное для себя, нарцисс будет этому препятствовать: он может критиковать вас за то, что вы тратите деньги впустую (Не нужны тебе эти обучающие курсы, только деньги потратишь, а зарплату не прибавят), сказать, насколько вы эгоистичны (Ты думаешь только о себе!), обвинить вас в любовной интрижке (Ты покрасила брови? Любовника себе завела?) . Или высмеивать вас до тех пор, пока вы не прекратите (Ну что, где твои кубики пресса? Год ходишь в зал, а результата ноль. Ха-ха-ха). Почему он это делает? Потому нарцисс хочет, чтобы ваше внимание было направлено только на него, в противном случае вы выходите из-под его контроля и можете быстро понять, что вам с таким "персонажем", как он нечего делать.
7. Постоянный стресс
Можно с уверенностью сказать, что находиться рядом с нарциссом - это стресс, а как известно, стресс ослабляет иммунную систему, что делает нас уязвимыми практически для любого заболевания.
Стресс также повышает уровень гормонов стресса в организме, в результате чего возникает риск возникновения новых проблем со здоровьем, таки как: увеличение веса, сердечно-сосудистые заболевания, проблемы с пищеварением, с женским здоровьем, сном и многое другое.
Человеческий организм рассчитан на то, чтобы испытывать стресс только в течение короткого времени. Годы постоянного стресса сказываются на психическом и физическом здоровье и могут отразиться и на внешнем виде.
Заключительные мысли
Нарцисс высасывает из людей здоровье и жизненную силу. Он берет все, что может, ничего не отдавая взамен. В довершение всего, он намеренно игнорирует вас, чтобы сломить вашу волю.
Нарцисс рассматривает других людей в качестве товара, который можно использовать, при этом он забывает, что это люди, имеющие собственные потребности и желания.
Многие жертвы нарцисса отмечают, что за время отношений с ним они стали выглядеть и чувствовать себя намного хуже. Но, как уже упоминалось, вы МОЖЕТЕ все изменить.
Начинайте заботиться о себе. Найдите занятие, которое вам по душе: будь то занятия спортом, посещение тренажерного зала, прогулки или что-то еще.
Найдите новые увлечения или заново откройте для себя старые. Обзаведитесь новыми знакомствами, возобновите общение с теми, с кем вы потеряли связь. Посетите врача, пройдите обследование. Найдите, чем занять свое время. И научитесь снова любить жизнь. Помните: это ваша жизнь и никто не вправе решать, как вам распоряжаться собственным временем.
