Многие думают, что подагра это часть каких то продуктов, например, красное мясо, убрав которое исчезнет и недуг. Но на самом деле не все так просто. И причиной подагры не является употребление красного мяса. Что именно вызывает подагру сегодня подробно разберем. Уверена, что многие сомнения развею, а возможно для кого-то статья станет спасением.
Читая канал хотя бы 5 минут в день, с уверенность могу сказать, что вы сможете избежать частых ошибок на пути к своему здоровью.
Давайте ближе к сути.
Для начала, что такое подагра? Это нарушение обмена веществ в организме, при котором соли мочевой кислоты не выводятся из организма.
В основном по 2 причинам: либо избыток мочевой кислоты и почки не справляются с объёмом мочевой кислоты, либо объёма мочевой кислоты достаточно, но патология в самих почках и соответственно, кислота также не выводится. И тогда соли мочевой кислоты откладываются в различных тканях и органах организма.
Всё было бы не так страшно, если бы они не вызывали естественную деформацию в суставах, повреждения тканей - это всё-таки хроническое воспаление организма и соответственно человек элементарно страдает от боли.
И как я уже сказала выше, что многие думают так: у меня подагра, что мне теперь нельзя есть мясо, рыбу, субпродукты, то есть сразу же относят сюда условно полезные продукты.
Но мало кто ищет первопричину возникновения подагры, а это как раз нарушение обмена веществ и чаще всего это нарушение углеводного обмена.
Кстати, сразу же хочу сказать ближе к концу я приведу примеры, как можно работать с подагрой и как можно нивелировать вообще любые её последствия.
Факт из прошлого! Вы знали, что подагра считалась болезнью королей? Раньше только богатые люди страдали этим недугом. Все потому, что они ели, пили алкоголь, у них было обжорство, переедания, было очень много хлеба, жареного, жирного. Ну а бедный человек конечно не мог себе позволить такие яства, поэтому как раз таки подагра и была связана, в том числе с ожирением.
И вот как раз переходим сейчас к тем первым причинам, которые могут служить впоследствии развитием подагры. Безусловно есть определённая генетическая особенность, когда нарушена выработка ферментов, которые выводят мочевую кислоту, чаще всего это происходит у мужчин.
Женщины сталкиваются с подагрой чаще всего после 50 лет, когда они входят в менопаузу. Нарушается обмен эстрогенов и соответственно мочевая кислота начинает задерживаться в организме.
Это не значит, что все женщины будут страдать подагрой. Это значит, что мы должны об этом знать и не провоцировать развитие данного недуга.
И хотелось бы в первую очередь, конечно, поговорить о первопричинах, потому что подагра по сути не является прям первоначальным заболеванием. Оно чаще всего развивается на фоне другого недуга.
И если вы сейчас в данный момент страдаете этим, либо вы уже видите повышенный уровень мочевой кислоты и если вы отследите уровень глюкозы, уровень инсулина, маркеры воспаления, например, такие, как с-реактивный белок, то 99% людей увидят, что маркеры эти повышены и на самом деле высокий уровень мочевой кислоты является следствием того, что у вас изначально был нарушен углеводный обмен.
То есть подагра не является в большинстве случаев самостоятельным недугом, которое появилось на фоне того, что вы передаете красное мясо. И на самом деле, если мы посмотрим на людей, которые страдают этим, то чаще всего это люди с лишним весом.
Соответственно здесь точно прокладываем дорожку между сахаром ➺ рафинированными углеводами ➺ высоким инсулином ➺ хроническим воспалением ➺ нарушением углеводного обмена ➺ и подагра.
Обратите, пожалуйста на это внимание! Поэтому мы сдаём комплекс анализов. Мы выясняем есть ли инсулинорезистентность. Хотя я напомню, что если ваша талия: у женщин больше 80 см, а у мужчин больше 94 см, то это уже признак инсулинорезистентности.
Вы можете подумать, ну зачем мне идти разбираться с углеводным обменом?
Мне же врач об этом не сказал, но я возвращаю вам вашу ответственность за ваше здоровье. По сути, основная задача традиционной медицины не только на самом деле в нашей стране, а вообще в целом, это поставить вам диагноз и назначить лекарственный препарат для снижения какого то показателя в анализе.
Это не хорошо, неплохо - это данность.
Поэтому, когда мы говорим о поиске причины, то это ваша ответственность, вы должны её взять, узнать, что происходит в вашем организме, узнать, что вы едите. Понятно, что вам приятнее думать, что это неважно, что я ем хлеб, булки, пью чай с сахаром, конфетки и что это никак не связано с подагрой.
Но я уверена, что после прочтения этой статьи "посею зерно" в вашей голове.
Поэтому если вы хотите правда устранить причины, вам нужно сдать анализы, обратиться к нутрициологу или диетологу и искать первопричину этого состояния.
Конечно же я не могу не сказать про горячительные напитки.
Они были всегда в нашей жизни и было всегда много. Вот все говорят, ну чуть-чуть же можно, но это же всего один бокал вина, но я пью только пивасик по выходным.
Дорогие мои, у нас горячительное вызывает то же самое воспаление. Любой горячительный напиток влияет на печень, почки - это 2 главных органа детокса. И соответственно, так как это 2 главных органа, которые справляются с любыми токсинами, то мы можем (если вы абсолютно здоровы) выбирать для себя вид и дозировку.
Но вы должны понимать, что этиловый спирт, а в случае с пивом это ещё глютен, дрожжи, а в случае с вином это большое количество фруктозы, даже если это сухое, что со всем этим справляется печень и почки. Подагра напрямую связана с почками и не нужно строить в своей голове никаких иллюзий, что всего лишь 2 бокала в неделю никак не связано с вашим общим состоянием.
Это связано напрямую, потому что и печень и почки должны всё это переработать, все консерванты, канцерогены, которые содержатся и выводить всё из организма.
Кстати, про питье. Многие думают, что если я начну пить много воды, у меня усугубятся проблемы с почками. Но много воды это например 4 литра - вот это действительно много воды, а 1 литр или 1.5 литра воды это не то чтобы немного, это обязательный минимум, который должен выпивать человек. Есть даже чёткие рекомендации, что человек должен выпивать 2,5 литра чистой питьевой воды и нет никаких отговорок, что при таком объёме воды могут страдать почки.
И конечно вы сейчас ждёте от меня, что я скажу, а что мясо и различные продукты животного происхождения и, например зелень вызывают подагру. Но они их не вызывают, при подагре их исключают, это уже как рекомендации, для того, чтобы снизить уровень пуринов, снизить уровень мочевой кислоты.
Вы пытаетесь просто сделать последнее действие для того, чтобы снизить уровень мочевой кислоты.
Да, когда мы восстанавливаем обмен веществ, когда мы пытаемся снизить уровень мочевой кислоты, то мы действительно можем убрать красное мясо, но это не говорит о том, что убрав красное мясо, вы избавитесь от подагры.
Это не первопричина, мы смотрим в вышестоящие рекомендации.
Плюс мы помним, что всегда смотрим в маркеры воспаления и смотрим те продукты, которые вызывают воспаление.
Если вам сейчас кажется, что это что-то нереальное, что подагра приговор, то не соглашусь с вами.
У меня есть случай, когда мужчина в 50 лет начал жить без болей, начал вставать по утрам без болей в суставах, не принимая пилюли от подагры и все у него хорошо. Да, кое-какие суставы претерпели деформацию, так как он долгое время жил с подагрой, но он начал заниматься спортом и прекрасно себя чувствует. Естественно это колоссальный труд и ежедневная работа над собой, но это реально возможно.
И абсолютная неправда, что при подагре нельзя заниматься спортом. Когда мы едим быстрые углеводы, не занимаемся спортом, не пьём чистую воду, то конечно у нас развиваются эти самые недуги, а ещё и горячительное каждую пятницу. Вот тогда у нас и развиваются такие недуги, как подагра.
Измените свое питание, измените своё мышление, избавьтесь от боли при подагре и не будете принимать препараты.
Я вас благодарю, что вы дочитали статью до конца. Оставляйте свои комментарии. Что вам труднее всего дается при борьбе с подагрой?
Ну а если вы хотите разобраться со своим организмом, узнать почему у вас развился тот или иной недуг, то приходите ко мне на диагностику.
Сохраните себе публикацию, поделитесь с друзьями и не забудьте подписаться!
Внимание! Вся информация, изложенная на канале, имеет информационный характер и не несет в себе призыва к действиям. Любые решения по поводу изменения рациона питания, восполнения дефицитов в организме, сдачи анализов - согласовывайте со специалистом.