Комплекс упражнений для детей при подготовке к школе и для профилактики дисграфии и дислексии

Внимание! Все предлагаемые упражнений дети выполняют стоя, за исключением работы с цветными карандашами.

1. К сожалению, в зимнее время это упражнение ограничено в выполнении, если только у вас дома нет кресла-качалки. Запомните: ребёнок должен как можно больше качаться на качелях! Поэтому весной, летом и осенью навёрстываем упущенное время, качаемся на качелях. Это развивает и укрепляет мозжечок головного мозга.

2. Зажимаем деревянный карандаш двумя ладонями так, чтобы его концы торчали в стороны. Начинаем перекатывать карандаш, двигая вверх-вниз поочерёдно то правую, то левую ладонь. При этом ребёнок может считать вслух от 1 до 20 или от 20 до 1. Важно чтобы карандаш перекатывался от кончиков пальцев до сгиба кисти. Ничего страшного, если сначала ребёнок делает эти движения медленно и не очень умело, карандаш может выпасть. Со временем дети хорошо осваивают это упражнение и делают быстрые и ловкие перекатывания карандаша. Это упражнение стимулирует работу полушарий головного мозга.

3. Работа с эспандером для кистей рук выполняется также поочерёдно то левой, то правой рукой. Ребёнок вкладывает эспандер в ладонь и пытается сжать и удержать его. Сначала по 3 зажима, потом по 5 и т. д. по нарастающей до 10 зажимов. Ничего страшного, если сначала у него получается плохо, сжимает с большим трудом и совсем на немного. Главное, чтобы сжатие кулака происходило поочерёдно и задержка на столько, насколько хватит силы руки.

4. Работа с мячом среднего размера, хорошо отскакивающего от пола. Ребёнок должен научиться чеканить мяч поочерёдно то левой, то правой рукой. Для этого он хлопает по мячу ладонью. Если сначала не получается: мяч ускакивает в сторону, или ладонь промахивается, успокойте ребёнка. Покажите ему, как правильно делать это упражнение, постучите по мячу немного вместе с ним. Со временем чеканка мяча должна дойти до 10-20 ударов по нему каждой рукой. Главное следить, чтобы во время ударов ребёнок оставался на одном месте и не наклонялся за мячом.

5. Надувание воздушных шариков ребёнком. Сразу приобретайте лишь те шары, которые легко растягиваются и быстро надуваются. Это упражнение надо делать раз в два дня. С надутым шариком ребёнок продолжает заниматься, стараясь удержать его в равновесии на одном указательном пальце.

6. Работа с деревянным волчком. Волчок зажимается тремя пальцами, которые держат ручку на письме и перевёрнут кверху. Проделывается упражнение запуска волчка только в воздухе. Стараться, чтобы волчок не падал, а смог провернуться несколько раз. Затем идёт запуск его на твёрдой поверхности. Сначала волчок может крутиться недолго, но постепенно осваивая это упражнение, дети учатся длительному запуску волчка.

7. Если дома нет скакалки, приобретите её и учите ребёнка делать прыжки через неё.

8. Работа цветными карандашами на белом листе бумаги. Подойдёт даже лист для ксерокопирования формата А-4. Сначала ребёнок должен закрасить на листе одну полоску любым цветом от левого её края до правого, стараясь, чтобы полоска была одинаковой по высоте. Движения руки сверху вниз, без наклона. Затем сразу под ней закрасить другим цветом аналогичную полоску. В день достаточно закрашивать по 2 полоски. Следить затем, чтобы в это время у ребёнка работали только пальцы с зажатым в них карандашом, а не вся кисть руки.