► Не спешите читать беглыми глазами, возможно это немного погрузит Вас в раздумья ◄
В данной статье поговорим и обсудим с Вами основные причины, которые вызваны депрессией того самого недуга, когда не хочется идти на работу, когда попросту надоело заниматься одним и тем же или что-то сидит внутри, о чём тяжело сказать работодателю, коллегам по работе или своим близким.
____________________________________________________________________________________
Сначала выделим основные критерии, по которым работа вызывает депрессию, пройдемся по данным пунктам, чтобы найти пути решения, которые описывают Вас и более подходят для решения этой проблемы:
- Почему работа доставляет такой недуг?✅
- Как к Вам относятся Ваши коллеги по цеху?✅
- Нравится ли Вам то, чем вы занимаетесь на работе?✅
- Что заставляет Ваше настроение постоянно плавать в поисках утешения?✅
- Пути решения Ваших проблем и на чём стоит сконцентрироваться?✅
____________________________________________________________________________________
И так...Начнем по порядку вышеизложенного...
🔻Почему работа доставляет такой недуг? 🔻
По всему миру, в большинстве случаев люди работают не совсем на тех должностях о которых мечтали. Вызвано это рядом причин, среди которых прячутся сомнения о выбранной профессии, занимаемой должности, положение в коллективе. Каждый день приходится вставать по будильнику с грустной мыслью "Опять на работу". Собираться, завтракать, заправлять постель, прихорашиваться, следовать на автобус или личном автомобиле до места работы.
Мир не стоит на месте и за ним сложно угнаться, когда потребности на различные продукции только растут, товар кругом дорожает, даже самый простой, казалось бы, уже становится труднодоступным. Заработная плата оставляет желать лучшего на фоне всех событий происходящих в мире. Рост цен на бензин, продукты питания, кафе, кино, рестораны, приобретение автомобиля и квартиры. За всем этим сложно угнаться и можно вынести на первое место недуга это ЗАРАБОТНАЯ ПЛАТА.
Конечно если заработная плата Вас устраивает и вы считаете, что труд, которым вы занимаетесь стоит своих денег, может беспокоит что-то другое. К примеру:
• Большая ответственность • коллектив, с которым невозможно работать • начальство которое требует большего выполнения задач • начинания, которые оказались крахом, за которые приходится отвечать • чувство, что находишься не на своём месте • физическая нагрузка •
Это лишь небольшие примеры, которые вызывают недуг. По отношению к своей профессии выделите конкретно СЕБЯ и не в коем случае не концентрируйтесь на этом, мы здесь не для того, чтобы впадать в депрессию, а чтобы разобраться в ней.
🔻Как к Вам относятся Ваши коллеги по цеху?🔻
Здесь долго не будем заострять внимание...
От коллектива на работе зависит не мало важное звено, ведь вы работаете общими усилиями для достижения цели. Бывают конфликтные ситуации, не понятные, решить которые можно простым диалогом, но зачастую каждый начинает смотреть со своей колокольни. Кто-то специально давит, кто-то говорит за спиной для своей выгоды, кто-то Вам завидует и пытается скрыться за Вашими неудачами или неосторожностью перед начальством. Не стоит обращать на таких людей внимание. Вы должны прекрасно понимать с кем вы будете сотрудничать, с кем дружить, а кому не стоит открывать свои секреты и делиться достижениями. Здесь важно держать удар, принимать к сведению и научиться фильтровать людей, абстрагироваться от тех, кто сулит эти негативные мысли Вам.
🔻Нравится ли Вам то, чем вы занимаетесь на работе?🔻
Нравится не нравится - терпи моя красавица. Если Вы не из тех, кому свойственна эта поговорка, тогда не для кого не будет секретом, что работа должна доставлять удовольствие. Необходимо быть вовлеченным, творческим, идейным человеком, погруженным в свою идею заработка. Когда в своём любимом деле возникают сложности, но знаете, что их можно преодолеть и идёте к этому, сомнений у Вас не будет. Подумайте, что конкретно Вам не нравится в своей профессии. Приведем примеры:
• Разбираться в том, в чем нет желания • низкая заработная плата • не дружественный коллектив • большое время нахождения на рабочем месте • постоянные звонки на сотовый • постоянный спрос • большая ответственность • подчиненные которые не хотят трудиться • выполнение обязанностей за других •
Это лишь небольшие примеры, в которых можно узнать себя, но стоит немного подумать и определить, какой ряд причин Вас не устраивает.
🔻Что заставляет Ваше настроение постоянно плавать в поисках утешения?🔻
После работы, каждый по разному пытается отвлечься. Кто-то выходит на прогулку, кто-то смотрит новый фильм или сериал, кто-то счастлив вернуться к семье, кто-то пытается исправить свой недуг алкоголем. Всё это зависит от настроения с которым Вы вернулись домой, но дома есть свои дела, не так ли?
🔻Пути решения Ваших проблем и на чём стоит сконцентрироваться?🔻
К завершению отмечу, что путей к решению Ваших проблем очень много, можно о них и не догадываться. Просто, ВОЗЬМИТЕ лист бумаги, выпишите себе информацию в двух колонках о всех минусах и плюсах Вашей профессии с самого начала её определения.
Смените круг общения, подумайте о смене места работы, особенно если Ваш труд обесценивают. Найдите любимое хобби, выбирайтесь чаще на прогулки, читайте то, что Вам будет интересно, развивайте в себе новое направление и не забывайте постоянно себе напоминать о том, что сегодня вы сделали свой день таким, каким хотели себе его представить. Осуществляйте потихоньку то, что давно планировали, попробуйте хотя бы один раз и не останавливайтесь.
Не бойтесь что-то менять в своей жизни, ищите себя, подумайте, что у Вас получается больше всего, чему вы готовы посвятить свою жизнь, в чём готовы разбираться лучше всего. Найдите плюсы в себе и не слушайте серое мнение других людей. Сконцентрируйтесь на этой мысли, начните думать об этом, выписывать в блокнот все те плюсы, которыми обладаете и помните самое главное...
Лучше Вас, никто не сделает!
____________________________________________________________________________________
Всем, кто прочел данную статью. Развивайтесь, не бойтесь изменений в жизни и идите к достижению своих целей. СПАСИБО ЗА ВНИМАНИЕ!!!
____________________________________________________________________________________
📌А как Вы боретесь с рабочей депрессией?