💎 Девиз дня
Финал, завершение
🎯 Акцент держим на
- Результативность
- Дисциплина
❌ Чего не делать
- Переедать
- Лениться, продавливать диван
‼️ Риски дня
- Вымотанность, усталость в конце дня
✅ Для чего день подходит больше всего
- Старт диеты, лечебное голодание
- Музей, документальные и исторические фильмы/книги
- Скульптура, гончарство
- Горы, лес, грядки
- Общение с начальством, старшими, престарелыми родственниками
🚑 Рекомендации по здоровью
Усиливается склонность к заболеванию костей и суставов (особенно коленных), к образованию камней в печени, почках, желчном пузыре возрастает вероятность переломов, кожных заболеваний. Возникшие в это время болезни могут быть затяжными и изнурительными. Особенно полезны закаливание, уход за кожей, все процедуры по оздоровлению. Ограничьте прием пищи животного происхождения. Нежелательны тяжелые и интенсивные физические упражнения, любые нагрузки на костно-суставную систему, колени, переохлаждение. Берегите позвоночник.