Активный отдых - это хорошее переключение после однообразной рабочей недели. И большая польза для вашего здоровья. Так как активный отдых помогает организму восстановить силы быстрее, чем пассивный.
Есть несколько интересных вариантов для разных пристрастий , чтобы ваш отпуск стал максимально интересными.
Самый первый и самый простой - это пеший поход. Одновременно он подойдёт почти для всех. Берёте с собой друзей тушёнку, сгущёнку и выбрав маршрут в вашем регионе , отправляйтесь в путь. Знакомится с местными животными и растительным миром.
Следующий будет велопоход тоже экологичный и доступный вид отдыха.
Катание на велосипеде это уже серьёзная нагрузка , так что выбирайте маршруты с учётом вашей физической формы. Длительная поездка сильно нагрузит ваши мышцы.
Ещё есть: конные прогулки , сплав на байдарках , скалолазание ,лыжные прогулки ,рафтинг, туры в горы, катание на квадроцикле.
В чем же плюсы активного отдыха?
1. Выброс негативной энергии.
2. Физическая активность -красивая и стройная фигура.
Попробуйте запланировать Ваш ближайший отпуск на один из видов активного отдыха и вас порадует результат.
Всем вам крепкого здоровья!
И занимайтесь активным отдыхом, который вам по душе.
