Найти в Дзене
Практичные Рецепты
146 подписчиков

Козинак с бананом и без сахара! Полезно и без сахара! Отличное диетическое печенье на завтрак! Невероятный вкус и быстрое приготовление!

36
1 мин
Привет! Давайте отправимся в удивительный мир диетической кулинарии, где доказывается, что вкусное может быть и полезным. На этот раз наш главный герой - диетическое печенье, которое состоит всего из 2 ингредиентов. Без сахара, яиц, муки и молока, это десерт покорит ваши вкусовые рецепторы и при этом не нарушит ваши планы по здоровому питанию. Давайте начнем наше кулинарное приключение! Шаг 1: Подготовка ингредиентов Прежде чем окунуться в мир вкуса, давайте подготовим все необходимое: Шаг 2: Приготовление диетического печенья Шаг 3: Выпекание Шаг 4: Украшение Заключение Поздравляем! Теперь у вас есть диетическое печенье, которое не только прекрасно сочетается с вашими здоровыми пищевыми привычками, но и удивительно вкусно. Давайте насладимся этим замечательным десертом, который стал возможным благодаря всего двум ингредиентам. Не забудьте подписаться на наш канал, оценить рецепт и оставить свои комментарии. До скорой встречи на следующем кулинарном путешествии! Ингредиенты для «Вкусно

Привет! Давайте отправимся в удивительный мир диетической кулинарии, где доказывается, что вкусное может быть и полезным. На этот раз наш главный герой - диетическое печенье, которое состоит всего из 2 ингредиентов. Без сахара, яиц, муки и молока, это десерт покорит ваши вкусовые рецепторы и при этом не нарушит ваши планы по здоровому питанию. Давайте начнем наше кулинарное приключение!

Нарезка банана.
Нарезка банана.

Шаг 1: Подготовка ингредиентов

Прежде чем окунуться в мир вкуса, давайте подготовим все необходимое:

  • 2 спелых банана
  • 400 грамм семечек подсолнуха
  • 40-60 грамм шоколада без сахара
Смешать семечки и банан.
Смешать семечки и банан.

Шаг 2: Приготовление диетического печенья

  1. Очистите и нарежьте 2 спелых банана на небольшие кусочки.
  2. Используя блендер, измельчите бананы до получения пюре.
  3. Добавьте к измельченным бананам 400 грамм семечек подсолнуха. Обратите внимание, что семечки добавляются поэтапно для лучшего равномерного распределения.
  4. Тщательно перемешайте массу, чтобы семечки хорошо смешались с банановым пюре.
Укладываем банановую смесь с семечками в формочку.
Укладываем банановую смесь с семечками в формочку.

Шаг 3: Выпекание

  1. Создайте форму для печенья, используя, например, пластиковую бутылку объемом 0,5 литра. Вы можете выбрать любую форму по вашему вкусу.
  2. Выложите полученную массу из бананов и семечек в формочки.
  3. Выпекайте печенье в предварительно разогретой духовке при температуре 180 °C (356 °F) в течение 30 минут.
Ставим выпекать печенье на 30 минут.
Ставим выпекать печенье на 30 минут.

Шаг 4: Украшение

  1. Аккуратно снимите печенье с бумаги, чтобы оно не прилипло.
  2. Давайте придадим этому диетическому чуду немного шарма. Растопите 40-60 грамм шоколада без сахара.
  3. Нанесите растопленный шоколад на верхнюю часть печенья. Остудите печенье в течение 10 минут, чтобы шоколад застыл.
Украсить шоколадом козинаки.
Украсить шоколадом козинаки.

Заключение

Поздравляем! Теперь у вас есть диетическое печенье, которое не только прекрасно сочетается с вашими здоровыми пищевыми привычками, но и удивительно вкусно. Давайте насладимся этим замечательным десертом, который стал возможным благодаря всего двум ингредиентам. Не забудьте подписаться на наш канал, оценить рецепт и оставить свои комментарии. До скорой встречи на следующем кулинарном путешествии!

Ингредиенты для «Вкусное диетическое печенье»:
- Два спелых банана.
- 400 грамм семечек подсолнуха.
- 40-60 грамм шоколада без сахара (по желанию)