Есть простейший принцип для поддержания здоровья в осенний сезон! Ищите в посте, пишите в комментариях - проверим!
Буквально через два дня заканчивается малый сезон китайского календаря "Становление осени", именно он знаменует начало постепенного перехода от летнего зноя к осенней прохладе. Осень только готовится к полному вступлению в свои права. Хотя осень и напоминает о неумолимом приближении зимнего увядания природы, но солнце светит еще достаточно ярко, а до наступления настоящих зимних холодов далеко. При этом наступление Лицю ("Становление осени") не означает конца знойного лета, ранней осенью может быть всё ещё достаточно жарко.
Более 5000 лет назад появился китайский календарь, который актуален и сегодня. Почему? Он объединяет в себе элементы солнечного и лунного календарей. Многие садоводы и огородники до сих пор для прогнозирования больших урожаев прислушиваются к этим календарям, но при грамотном использовании они могут повысить и продуктивность человека во всех сферах. Например, для укрепления здоровья в осенний сезон необходимо соблюдать принцип умеренности, причем во всем: в эмоциях, питании, повседневной жизни и занятиях спортом (подробнее об умеренности в следующих постах).
4 сезона (весна, лето, осень, зима) - нам привычны, а в китайском календаре их - 24(!). Зачем так усложнять? У каждого малого сезона (15-16 дней) свои особенности, сродни тому, как россияне делят каждое время года на периоды: ранняя, поздняя и т.д.
И если вдруг в августе вы ощущали что-то из этих симптомов:
сухость во рту,
в носу,
в горле,
жажда,
сухость кожи,
трещины кожи,
блеклость волос,
сухость кала,
скудное мочеиспускание
срочно подпишитесь на канал - разберемся, что с этим делать!
Здоровья Вам!