Исследование, проведенное учеными из Университета Квинсленда в Австралии, подтвердило, что подростки сталкиваются с серьезными физическими и психическими последствиями для своего здоровья при использовании экранов более двух часов в день, независимо от того, смотрят ли они телевизор или играют в компьютерные игры.
Исследование включало более 400 000 подростков и было первым свидетельством того, что и пассивное время перед экраном (например, просмотр телесериалов и сидение в социальных сетях), и активное умственное время (например, игры в компьютерные игры) негативно влияют на психическое состояние подростков.
Это воздействие проявлялось в виде психосоматических симптомов, таких как плохое самочувствие, раздражительность, нервозность, трудности со сном, головные боли, боли в животе, спине и головокружение.
Результаты показали, что мальчики, которые проводили более четырех часов перед экраном, имели на 67% больше вероятности сообщать о высоких психосоматических симптомах по сравнению с теми, кто проводил менее двух часов. Для девочек этот риск составлял 71%.
Касательно игр в компьютерные игры, подростки, играющие более четырех часов, имели на 78% больший риск (у мальчиков) и 88% больший риск (у девочек) психосоматических симптомов.
Исследование подчеркивает, что ограничение времени перед экраном до двух часов в день является важным для поддержания психического и физического благополучия подростков.
Оригинал этой статьи расположен по адресу: https://www.pravda.ru/news/health/1875238-issledovanie_uchenykh_avstralii_dva_chasa_pered_ekranom_v_den_m/