Открытость и общительность это вообще такая способка, которую надо прокачивать. Играли в РимВорлд? Там есть характеристика у персонажей "Общение" и когда перс общается он её прокачивает, а когда долго не общается ни с кем, то она по чуть падает в опыте. Так же примерно и у нас, чем больше практики в чём угодно - тем более хорошо мы владеем этим навыком.
Так же есть такая характеристика у человеков "ЧСВ" или "Самооценка", которая когда уходит в минус, то человек думает, что он куёвый, с ним не о чем пообщаться, он ничё не умеет и прочие глупые мысли. ЭТО НИРАЗУ НЕ ТАК! Каждый человек в нашем мире уникален, имеет свои характеристики, которых гораздо больше, чем в играх, а ещё у каждого есть уникальные таланты и неповторимое мышление, прикинь?
Каждый человек имеет право быть таким, каким захочет, это право нельзя отнять, можно только запретить что-то там на уровне законов, но они ведь нужны, чтобы их нарушать, так?) По этому у нас с вами есть уникальная способка - менять в себе что угодно и как угодно. Понятно, что материальные вещи в себе изменить крайне трудно, мы не метаморфы никакие и не волшебники накуй, обычные челики, кожаные мешки, набитые мясом и костями, но вот свой внутренний мир можно менять в бесконечных масштабах.
Главное это понять на уровне непоколебимых знаний, основ, таких как "чтобы жить нужно дышать" или "днём светло, а ночью темно". Своё поведение в любых ситуациях человек может изменить как угодно, но ещё раз повторюсь - изменения это ВСЕГДА выход из зоны комфорта, это труд.
Всё, закончили с базой, теперь практика. Чтобы стать общительным, нужно ПОСТОЯННО ОБЩАТЬСЯ! Просто, да?) Понятное дело, что ты боишься, а, кстати, чего? Многие стесняхи думают, что за ними постоянно наблюдают и ждут, когда те облажаются, чтобы посмеяться. Это вообще не так, на самом деле ВСЕМ НА ТЕБЯ ПОКУЙ! Ну не в негативном плане, просто каждый занят своей жизнью и жизни других по факту им не важны.
Боишься, что над тобой будут смеяться за что-то? ДА ПОХРЕН! Пусть посмеются, мб им жить лучше станет) Ты знаешь, что ты не плохой человек, ты добр, заботлив, рассудителен, любишь животных и родителей, дружище, этого уже достаточно! У многих челов, которые мнят себя невълюбаться какими крутыми нет и половины из этого! УВАЖАЙ СЕБЯ! Пойми и запомни - ты уникален! Таких как ты больше нет! Во всех 8 или 9 млрд людях не встретить такого же как ты!
Короче сквозь боль жизни и слёзы надо переступать через себя, так везде когда ты хочешь стать лучше, всегда нужно преодолевать препятствия. А когда ты это преодолеешь, то посмотришь назад и подумаешь "Мля, а не больно совсем было, даже интересно", а потом посмотришь вперёд и скажешь "Нихуа себе! Как я мог раньше жить не замечая всего этого многообразия возможностей, что дарит мне жизнь! Только руку протяни и не стесняйся брать!"
Мораль:
- сначала поднимаешь самооценку (практикой общения, челленджами, психологическими методами, загугли короче),
- потом практикуешься в общении (теория - вот она! Но без практики она ни что)
- и в процессе всего этого понимаешь "Как же это круто, жить яркой и насыщенной событиями и людьми жизнью! Кажется... Да нет, точно! Я счастлив"!