Мудрость долгожителей имеет отличную важность для тех, кто хочет прожить долгую жизнь.
Семь благ
· Умеренное питание.
· Постоянная умеренная физическая работа, привычка много ходить.
· Чистая вода и чистый воздух.
· Солнце.
· Самоконтроль, самоограничение.
· Отдых.
· Вера.
Семь главных вещей, которым надо научиться
· Найти радость в этой жизни. Радость каждой подаренной тебе минуты.
· Нести радость другим. Быть человечным.
· Прощать. Всегда. Всех и себя в том числе.
· Каяться. Освобождаться от греха и ошибок.
· Смеяться. Лицом и душой. (Не относится серьёзно к людям и к себе).
· Дышать. Свободно, глубоко и с наслаждением.
· Спать. Вволю и с удовольствием.
Семь заветных блюд
o 1.Свёкла.
o 2. Огурцы и лук.
o 3. Простокваша.
o 4. Рыба.
o 5. Каша (пшено, гречка, кукуруза, фасоль).
o 6. Яблоко.
o 7. Ягоды и орехи.
Семь заветных жидкостей
· Вода родниковая.
· Зеленый чай.
· Сок из винограда (вино).
· Чай из листьев, веточек и цветов ягод.
· Квас.
· Компот из дьячка.
· Капустный рассол.
«Дурной», бесполезной, пустой работы не бывает. Если не знаешь, как поступить, поступай по желанию сердца, но не нарушай меры.