Немного философии.
Как работает спорт ? Ты тренируешься определенное количество времени, и достигаешь какого то результата.
тренировка -> результат.
Для достижения результата, предположим изучение нового элемента, необходимо этот элемент тренировать, пробовать, делать подводящие упражнения, тренировать силу необходимых мышц, изучать технику выполнения. Все это можно обозначить как - тренировка. Таких тренировок нужно некоторое количество.
тренировка, тренировка, тренировка... -> результат.
Как новую нагрузку воспринимает тело, как это ощущается ? Когда ты начинаешь изучать новый элемент, твое тело и мозг реагирует на это как на новый раздражитель. С точки зрения организма , смысл жизни которого сохранить энергию и выжить чтобы потом дать потомство, рациональнее всего, если появление этого раздражителя становится регулярным, будет адаптация, но не увеличение силы. Сначала организм попытается условно уйти, сбежать, так как на это потратится меньше энергии чем на увеличение силы мышц и создание новых нейронных связей для осуществления нужного элемента. Это тот самый момент когда вам начинает хотеться забить, условно становится лень. Когда вы преодолеваете себя и идете на тренировку через лень, тогда организм понимает что уйти не получится. И тогда ему не остается выбора кроме как адаптировать мышцы, и учиться новому элементу. Примерно так формируется привычка, сначала тебе очень лень, очень не хочется, ты себя заставляешь. Потом это становится морально легче, легче и легче, потом тебя это уже совсем не напрягает. Так же мышцы. В начале тяжело, прогресс идет очень медленно. Однако, рост как правило идет в виде арифметической прогрессии ( это когда 1+2+3+4+5...). В начале к стартовой точке добавляется по немногу, но по прошествии времени( какого то количества тренировок) растет как сумма, так и прибавляемое число за каждую тренировку. Таким образом получаем:
1 нед. тренировка, тренировка, тренировка->результат (5%)
2 нед. тренировка, тренировка, тренировка->результат (15%)
3 нед. тренировка, тренировка, тренировка->результат (30%)
4 нед. тренировка, тренировка, тренировка->результат (50%)
5 нед. тренировка, тренировка, тренировка->результат (75%)
6 нед. тренировка, тренировка, тренировка->результат (105%)
Таким образом, получаем что-то в стиле схемы прогресса изучения нового элемента с учетом всех выше описанных условий. Если в начале за 1 неделю вы продвинулись на 5% ,то за 6 неделю вы продвинулись на 30% по итогам превзойдя ожидаемый результат. разумеется числа здесь условны и могут варьироваться но, конструкция остается неизменной.
И, я надеюсь уже ни для кого не секрет что в спорте работает только так. Волшебной таблетки не существует, а та о которой вы подумали требует еще большего количества тренировок чтобы ей работать и не уничтожить ваше здоровье (и то, не факт).
Суть.
А в жизни то так же. За что бы вы не взялись. Всему новому приходится учиться какое то время, и порой даже продолжительное. от самого вашего рождения когда человек рождается, когда учится потреблять не только грудное молоко, жкт учится переваривать иную пищу, ровно по той же схеме которая была описана выше. когда учится ходить, говорить, и так далее до бесконечности. И это касается абсолютно всех вещей даже самых малейших и казалось бы привычных.... Вы так же им когда то учились с нуля. Есть столовыми приборами, общаться с посторонними людьми которые не твоя мама, даже туалетом самостоятельно пользоваться каждый когда то учился.
Вся наша жизнь пронизана тренировками. И по этой причине, чтобы лучше понимать жизнь, легче справляться с жизненными трудностями, легче переносить изменения( как плохие так и хорошие), быть сильнее морально и физически, стоит заниматься спортом. Он учит тому, как устроена жизнь - она устроена ровно так же, как и любая тренировка. Потому что...