Обратите внимание на то, что вы уже переросли, но за что продолжаете держаться. Что больше не способствует вашему
развитию, а вредит? Зависимости? Вредные привычки? Отжившие своё социальные связи? Хлам дома? Пришла пора провести уборку.
Обратите внимание на то, как вы говорите о других людях. Завидуете или радуетесь за них? Поддерживаете или осуждаете? Часто это – прямое отражение того, как вы на самом деле относитесь к себе.
Послушайте, как люди, с которыми вы общаетесь, говорят о других. Скорее всего, они также говорят и о вас. Это сложное решение, но если люди не уважают ваши границы, общение с ними вам явно вредит – пожелайте им счастья и отпустите.
Научитесь различать то, что вы действительно хотите и то, что вы "должны хотеть". Иногда в наш список целей закрадываются те, которые совсем не наши – навязаны извне обществом, близкими, окружением. Проведите ревизию, сверяясь с жизненными ценностями - они
подскажут, что ваше, а что нет.
Определите, в каких сферах вашей жизни необходимы улучшения – честно и без чувства вины. Стремление жить лучше, иметь здоровые отношения, финансовую стабильность, поставить своё здоровье в приоритет. Единственное, о чём стоит жалеть – это пренебрежение собой, отсутствие заботы о себе, отказ себе в удовлетворении потребностей и желаний, в том, чтобы радовать себя.
Любовь к себе - это про бережное отношение и работу над собой