…и как ее обрести
Начнем с того, что я искренне не верю в существование того самого «идеального рецепта», благодаря которому ты моментально полюбишь себя и каждую клеточку своего тела.
Но все глобальные цели начинаются с маленьких шажочков, правда?
И да, важная ремарка: любовь к себе – это не про наплевательское отношение к окружающим и не про тканевую маску на лицо раз в неделю. Это про уверенность в себе, про заботу о своем ментальном и физическом здоровье, про осознание своей уникальности и значимости.
Лови to-do list, который уже завтра поможет тебе приблизиться к этому состоянию:
🕊️ перестань сравнивать себя с окружающими. Каждая клеточка твоего тела делает тебя тобой. Цени это.
🕊️ перестань мучать себя диетами – вместо этого самое время начать по-настоящему заботиться о своем теле, насыщать его полезной и вкусной пищей, заниматься спортом или растяжкой. Благодарность не заставит себя ждать.
🕊️ прислушивайся к своим истинным желаниям и научись говорить «нет», если чья-то идея идет наперекор твоим границам.
🕊️ прощай себя. Мы все совершаем ошибки – это абсолютно нормально!
🕊️ находи время для ежедневных маленьких радостей: прокатиться на колесе обозрения, съесть сахарную вату, прочитать любимую книгу или купить себе колечко с лунным камнем – всё-всё-всё, что вызовет улыбку на твоем лице ✨
И помни, что на пути к безусловной любви и принятию самой себя важна не только конечная цель, но и сама дорога к ней.
Обнимаю 💌