Послеродовые схватки
Прежде всего, в течении тридцати минут
после родов у вас отойдет плацента. В
некоторых странах принято забирать
плаценту домой, чтобы высушить ее и
расфасовать в капсулы или закопать в
саду. А в других странах она
причисляется к медицинским отходам.
После выхода плаценты у вас начнутся
схватки, которые называются
послеродовыми сокращениями матки.
Благодаря послеродовым схваткам матка
сокращается в первые дни после родов, и
это помогает избежать слишком
обильного кровотечения. Для
возвращения матки к своему размеру до
беременности потребуется от 6 до 8
недель. Послеродовые боли - острые боли
в животе, которые женщины ощущают в
первые дни после родов. Эти боли
особенно сильны во время кормления
грудью. Грудное вскармливание приводит
к выделению гормона окситоцина,
который способствует сокращению матки.
Как правило, эти боли начинают
ослабевать на третий день после родов.
Если это ваш первый ребенок, то вы не
будете ощущать сильных спазмов. Но
если это ваш второй, третий или
четвертый ребенок, то спазмы будут
более сильными, поскольку матке будет
сложнее вернуться к своему
первоначальному размеру.
Если послеродовые боли будут сильными,
то ваш врач может прописать вам
безопасные и эффективные болеутоляющие средства
Болезненность мышц
Боль в мышцах (особенно в руках, шее или
нижней челюсти) бывает после родов
часто. Возможно, вы слишком сильно
сжали руку вашего партнера или
держались за поручень. Эти боли пройдут
через несколько дней.
Болезненность влагалища
Поле вагинальных родов часто
наблюдается болезненность, неприятные
ощущения и снижение чувствительности
влагалища. Если у вас был разрыв
промежности или эпизиотомия, то боль
может быть более ощутимой.
Эпизиотомия - это выполненный врачом
или акушеркой разрез промежности (зоны
между влагалищем и задним проходом).
Этот разрез производится для того, чтобы
роды прошли быстрее или для того, чтобы
предотвратить разрыв мыщц и кожи. Этот
разрез делается до того, как головка
ребенка выходит из родового канала.
После родов этот разрез зашивают.
Если у вас был разрез (эпизиотомия) или
разрыв промежности или влагалища
после родов, то врач или акушерка
наложит швы. Как правило, к
промежности приложат пакет со льдом,
чтобы облегчить боль и отек. Это место
должно быть чистым, поэтому после
туалета подтирайтесь спереди назад или
просто подмывайтесь чистой водой.
Запоры
Поскольку после родов для кишечника
освободится много места, после
рождения ребенка пищеварение
замедлится. Ешьте как можно больше
клетчатки после родов и пейте много
воды.
Потоотделение, отеки и частое
мочеиспускание
Возможно, за время беременности вы
набрали много веса. После родов вы
сбросите примерно 5,5 кг (ребенок весит
в среднем 3,6 кг, плацента и
околоплодные воды - примерно 900 г, а
также кровь и пот - около 900 г). А что
произойдет с оставшимся весом? В
первые дни после родов у вас могут
отекать голени и стопы. Для снижения
отечности при возможности следует
ложиться или садиться так, чтобы ноги
были приподняты.
Через несколько дней этот отек уйдет с
потом и мочой. Скорее всего, вы сбросите
набранный за беременность вес всего
лишь за несколько месяцев после родов,
особенно если будете кормить ребенка
грудью. Вы сбросите большую часть веса
в первые две недели послеродового
периода благодаря выведению жидкости
с потом и мочой.
Помогите, у меня недержание мочи!
Если вы не чувствуете, когда вам надо в
туалет, это объясняется тем, что нервы,
прилегающие к мышцам тазового дна, во
время родов были растянуты. Вот почему
мышцы временно теряют
чувствительность.
После родов часто наблюдается
недержание мочи при кашле, чихании и
смехе.
В конце беременности мышцы тазового
дна испытывали огромную нагрузку. Ваши
мышцы должны были выдержать вес
вашей матки, ребенка, плаценты и
околоплодной жидкости. Во время родов
мышцы тазового дна расслабились и
растянулись, чтобы малыш появился на
свет.
Вы можете укреплять мышцы тазового дна
при помощи специальных упражнений.
Возможно, вы не будете испытывать
четких ощущений, когда начнете
выполнять упражнения, и сможете
напрячь мышцы совсем чуть-чуть.