Что в данном случае означает формулировка «недостойные люди»? Это, может, и не совсем экологичное, зато понятное определение для всех тех, кто причинил вам боль, кто для вас опасен.
Обманщики, предатели, паразиты… Те, кто нанесли вам ущерб. Те, кто у вас ассоциируются с болью и потерями. Нередко так бывает, что тяжелы не столько материальные, физические, осязаемые последствия поступков этих людей, сколько последовавшее за ними разочарование и эмоциональный провал.
Сложно принять, что с вами так обошлись. Трудно смириться с тем, что все это происходит именно с вами. Можно надолго застрять в этом негативе, можно насквозь пропитаться этим страданием. К сожалению, есть те, кто так и остаются навсегда с этой болью, живут с печатью скорби.
Если вас касается эта тема, если вы сейчас сильно страдаете из-за поступков недостойных людей в свой адрес, то в помощь вам жесткая цитата Карла Густава Юнга: «Я то, что я с собой сделал, а не то, что со мной случилось». Она возвращает вам ответственность за происходящее с вами и помогает не проваливаться в состояние жертвы.
1) Люди имеют над вами власть только в той степени, в какой вы сами им ее даете
Если вы решите, что это роковой человек, что он или она сломал вам жизнь, что забрал у вас счастье, то так и будет. Но также вы можете определить для недостойного человека любую другую роль: временный попутчик, черный учитель, незрелый субъект и так далее. Не драматизируйте, не демонизируйте и не позволяйте себе завышать значимость этого человека и его/ее поступка в вашей судьбе.
2) Тот, кто себя ценит и уважает, не позволит себе оставаться в роли жертвы
Даже если временно кто-то коварными методами вас загнал в роль пострадавшего, нанес вам ущерб, то это совсем не значит, что это теперь ваше основное воплощение по жизни.
Чаще и больше себе напоминайте о том, что сами хотите, что можете, и действуйте в соответствии со своими приоритетами.
3) Вы сами даете интерпретацию всему тому, что происходит в вашей жизни
Это тоже составляющая вашей ответственности. Вы сами за себя несете ответственность – стоит себе об этом почаще напоминать. Как решите – так и будет, как сделаете – такой результат и получите.
4) Время собрать себя из пепла и осколков
Если долго плавать в негативе, если в своих глазах разращивать мощь фигуры обидчиков, то не получится выйти на другой уровень. Зато фраза Юнга как раз помогает собраться, почувствовать свою силу и идти вперед, больше не оглядываясь на недостойных персонажей. Им место где угодно, но только не в вашей жизни.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультацию: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а у вас есть фразы, цитаты, которые помогли прийти в себя?