Эти котлеты понравятся всей семье и детям, которым не нравятся полезные продукты! Покажу , что я «прячу» в котлеты. Ингридиенты: 150 гр. капусты 0,5 кабачка 1 болгарский перец 2 яйца 800 гр. куриного филе 2 зубчика чеснока 100 гр. овсяных хлопьев соль специи Измельчаем все ингридиенты с помощью блендера. Почему именно блендером? Потому что не остается даже маленьких кусочков, как через мясорубку. Масса для фарша будет мягкой , однородной. Смешиваем получившийся фарш с яйцом, солью, специями и оставляем в холодильнике на 10-15 минут. Разогреваем сковороду, наливаем небольшое количество масла, обжариваем с двух сторон, накрывая крышкой. Наши витаминные котлеты готовы. Вкусно, полезно, сытно, подходит для всей семьи. Приятного аппетита!
Эти котлеты понравятся всей семье и детям, которым не нравятся полезные продукты!
Покажу , что я «прячу» в котлеты.
Ингридиенты:
150 гр. капусты
0,5 кабачка
1 болгарский перец
2 яйца
800 гр. куриного филе
2 зубчика чеснока
100 гр. овсяных хлопьев
соль
специи
Измельчаем все ингридиенты с помощью блендера. Почему именно блендером? Потому что не остается даже маленьких кусочков, как через мясорубку. Масса для фарша будет мягкой , однородной.
Смешиваем получившийся фарш с яйцом, солью, специями и оставляем в холодильнике на 10-15 минут.
Разогреваем сковороду, наливаем небольшое количество масла, обжариваем с двух сторон, накрывая крышкой.
Наши витаминные котлеты готовы.
Вкусно, полезно, сытно, подходит для всей семьи. Приятного аппетита!