Все мы хотим оставаться молодыми и красивыми как можно дольше. Но что есть молодость? Лицо без морщин или бодрость тела и духа?
Безусловно, сочетание этих двух постулатов идеальное определение молодости. Но очень многих заботит только наличие морщин и они прибегают к пластике Это, безусловно, молодит, но только лицо. В гонке за гладким и подтягутым лицом многие забывают о теле, пренебрегая элементарной утреней зарядкой.
Ни одной морщины, а походка то "уточкой"! Как же это нелепо выглядит.
Пластические операции – это всего лишь временное решение, в то время как физическая активность и забота о своем здоровье – это инвестиция в будущее.
В фитнес клубе, куда я хожу, есть компания из пяти дам глубоко 60+.
Наши тренировки иногда пересекаются и я стала невольным слушателем их разговоров в раздевалке. Немного об этой веселой компашке. Ходят они в клуб 4 раза в неделю, посещают такие тренировки, как растяжка, сустовная гимнастика, аквааэробика и зумба. После каждой тренировки обязательно бассейн и хамам. Я, которая моложе их лет на 15-20, после зумбы готова забиться в угол и тихо сдохнуть от усталости, а они еще и в бассей на заплыв! Весьма задорные дамы. Но больше поражают их раговоры - никаких сплетен и проблем, только сторонние наблюдения. Делятся впечатлениями о прочитанных книгах,о прогулках по паркам и музеям. Например, вчера они обсуждали сериал "Актрисы"...
Именно такой подход к возрасту и молодости и является правильным. Пластические операции могут изменить внешность, но они не могут изменить состояние организма, здоровье и энергию. Они не могут сделать тело сильным и уравновешенным.
Физическая активность – это ключ к поддержанию активного образа жизни,а главное - молодости. Регулярные тренировки укрепляют мышцы и суставы, улучшают общее состояние организма.
Звучит как лозунг, но более точно не скажешь! Ведь молодость – это не только красивое лицо, но и здоровый и сильный организм. А где бодрость тела, там и бодрость духа.
Старение – это естественный процесс, который нельзя полностью остановить, но его проявления можно замедлить.
С развитием косметологической индустрии в нашем распоряжении масса средств для поддержания кожи в тонусе, на любой кошелёк. Да, маски да крема морщины не уберут совсем, но сделать их менее заметными и придать благородности они в силах.
В просторах интернета множество техник самомассажа, если нет денег и времени на проффесиональных косметологов.
Предвосхищая вопрос "А где взять время на все это? И сил, после жестких трудовых будней",
отвечаю - все дело в наших желаниях!
Моя бабушка говорила: "Если сильно захотеть - можно в космос улететь, В. Терешкова как пример!"
Найти часок в день на себя не такая уж большая проблема, это я как мать троих детей говорю.
За этот час ваш мир не рухнет!