Барабанщик группы Blink 182 рассказывает о том, как он поддерживает физическую форму.
Если вам когда-нибудь удасться понаблюдать за выступлением группы Blink 182 сверху вниз, вы сможете получить прекрасное представление о ее барабанщик Трэвисе Баркере и о его стиле игры на барабанах. В тесение обычного для банды двухчасового выступления Баркер без устали играет скоростные проходы одиночных ударов, исполненных с невероятной панк-рок энергией, а его хип-хоп ориентированное соло может напросто несни вам крышу. Не сомневайтесь, что вы останетесь под впечатлением. Само собой, у вас, как у барабанщика, должен возникнуть вопрос о том, как Трэвису удается оставаться в такой потрясающей физической форме для того, чтобы быть в состоянии приводить в движение панк-трио в течение 120 минут каждый вечер.
Для начала скажем, что барабанщик везде на гастроли таскает с собой вело- тренажер и электронную ударную установку Yamaha DTX. Сразу становится понятно, что Баркер много тренируется, стараясь не терять форму. Следующее интервью только подтвердит наши догадки.
Правильная диета.
«Обычно я езжу в Европу морем в течение семи дней, и трачу эти семь дней на несколько вещей. Я каждый день делаю кардио упражнения в течение часа или полутора часов, и упражнения с легкими утяжелениями».
Трэвис говорит, что, в то время, как он старается быть настолько активным насколько возможно во время морского путешествия, у него есть также возможность отдохнуть в течение недельного рейса.
«Что еще делать на корабле, как не заниматься гимнастикой и вкусно питаться? Кроме этого можно подолгу смотреть телевизор. Я беру с собой мои барабаны Yamaha DTX и могу играть на них, когда захочу и если соседи не против. Вы никогда не знаете, кто будут ваши соседи. Я могу просто играть, и не волноваться о подготовке к шоу. Это – здорово».
Король панк-рок драмминга говорит, что занятия фитнесом – одна из важнейших составляющих его прекрсной готовности выступать на сцене каждый день.
«Я пробую заниматься один час в дни, когда нет концертов, и затем 30-45 минут в дни выступлений. Это - первая вещь, которую я делаю, когда я просыпаюсь. Я завтракаю, и затем я иду в фитнес зал. Хорошо, если в гостинице есть круглосуточный фитнес зал, потому что я не могу зануть немедленно после концерта. В противном случает приходится просто пялиться в телевизор».
Так же Травис заявляет, что он остается в форме благодаря правильному питанию. Хотя он признает, что его диета строгого вегетарианца может подойти не каждому.
«Я - строгий вегетарианец, и это помогает мне сидеть на диете столько, сколько нужно. Я пью много соков, я ем так много белка, как только могу, потому что, будучи строгим вегетарианцем, мне нужно как можно больше белка. Я также пью много воды. Я пью протеиновый коктейль каждое утро. Время от времени я выхожу из моей диеты строгого вегетарианца и ем яичные белки по утрам. Это - хороший источник белка во время гастролей».
Травис также признает, что имел проблемы со здоровьем.
«Я пошел к доктору, и он обнаружил, что у меня восемь язв в животе. Выяснилось, что это от чрезмерного курения и, возможно, кислой пищи. Но я не ем кислую пищу. Таким образом, это было вероятно только от курения. Я немедленно бросил курить. Теперь я чувствую себя намного лучше. Это было хорошее, положительное изменение в моей жизни. Это - второй шанс для меня. Я определенно чувствую себя лучше, чем раньше, когда я много курил и не отказывал себе в выпивке. Намного легче играть, когда вы не страдаете от похмелья».
Разминка и тренировка.
Хорошее выступление всегда начинается с гигантской разминки.
«Мне всегда нравилось заниматься на барабанах перед выступлением. Это не зависит от того, играю я на Yamaha, пэде или полноценной ударной установке. Я всегда хорошо разогрет к тому времени, когда я выхожу на сцену. Я играю полностью весь сет перед выходом на сцену. Это заставляет меня чувствовать себя уверенно и комфортно. К концу тура я, конечно, зверски устаю от всего этого».
Трэвис искренен относительно тяжестей жизни на гастролях.
«Когда мы играем двухмесячный или более длинный тур, у меня появляются боли в спине и суставах. Приходится принимать контрастный душь, чтобы немного ослабить боль. Иногда я хожу на массаж, если есть возможность. Я повредил спину во время авиационной катастрофы. Боль похожа на ад в некоторые дни. Но, как только я выхожу на сцену, я перестаю обращать на это внимание. Я не хочу отдатваться на публике на 50 процентов. Я всегда пробую сделать все на 120 процентов. Моя установка несколько неудобная. Мои тарелки висят действительно высоко, а барабаны установлены слишком низко. Однако, это не повод для того, чтобы жалеть себя».
Быть в форме всегда.
«Даже когда я нахожусь дома, я стараюсь оставаться в форме. Я много бегаю. У меня дома есть много холмов, где можно побегать. Я занимаюсь смешанными единоборствами каждый выходной дома. Это - хорошая разминка, и это очень интересно. Один день я бегаю в течение часа, а на следующий день я катаюсь на моем велосипеде в течение часа. Я стараюсь переключаться между разными видами упражнений. И, конечно же, я постоянно играю на барабанах. Каждый день. Помимо моей основной группы у меня есть еще несколько музыкальных проектов. Поэтому, я должен всегда быть готов отыграть сет на 45 минут или час».