Приветствую всех читателей!🤗
Наверное каждый психолог в своих постах в социальных сетях писал о том, что вредно находится в обществе токсичных людей и лучше от него изолироваться и прекратить общение с такими людьми. С этими выводами невозможно не согласиться.
Когда человек приходит в личную терапию, начинает разбирать отношения с самим собой, с близкими и с окружающими, он начинает замечать то, чего раньше не видел в упор. Тут и обесценивание, и унижение и эмоциональные зависимости. Потом человек удивляется почему он чувствует себя опустошенным, никчемным, никому не нужным, неинтересным, как буд-то он на обочине жизни. Как показывает практика круг друзей начинает сужаться. Обычному человеку, который просто прочитал посты у коучей или психологов о вреде токсичных людей, эта информация не всегда поможет, так как даже если он заметит токсиков в своём окружении, от казаться от общения с ними будет невозможным, тут можно попасть в травму отвержения, а это страшно и неприятно, как же я от них откажусь или они от меня откажутся. Поэтому как правило остаётся всё как есть.
Я в своей личной терапии долго не замечала токсичность своего окружения, потому что у меня и родственники есть такие. Поэтому некоторый раздрай для меня было привычное дело.
В итоге, мой круг подруг и друзей начал становится все меньше и меньше, плюс у некоторых появляются семья и дети, поэтому общения становится все меньше.
Сначала мне было тяжело и даже одиноко. Но это заставило меня просто знакомиться с новыми людьми, не факт что они станут прям надёжными и близкими друзьями, но новые знакомства расширяют кругозор, как минимум. Я считаю надо искать движуху и единомышленников: на работе, на курсах, на различных обучениях. Проявлять инициативу и адекватный интерес к человеку, быть позитивным и к тебе потянутся.
Вот недавно, я изучала новый курс по психологии, на тему эдипального развития, чтобы повысить свой уровень знаний и помогать женщинам и девушкам разобраться с темой женственности.
Обучение меня очень сильно впечатлило и я решила его обсудить со своими знакомыми, это и девушки и мужчины. Тема на самом деле житейская, хотя не самая популярная в запросах в психотерапии.
И я заметила, как работает мозг в разных коллективах и окружениях. Знакомые положительно отнеслись к моему интересу и мы начали обсуждать примеры из жизни, где это встречается и как. И тут мне пришла просто классная мысль, где можно применить эти знания помимо психотерапии. Я была в таком восторге. Я так радовалась! И уже использую методики по своей задумке. Это чувство вдохновения и куража вообще ни с чем не сравнить. Плюс, ты можешь что-то придумать и это что-то не фигня. Ты можешь обсудить свою идею, с конструктивной критикой, а не когда просто кто-то обосрёт или обесценит твоё творчество, мысль или идею.
Получается, что в нормальном окружении, свою энергию ты тратишь на развитие и рост, идёшь вперёд, а иногда просто несёшься как ракета🚀.
В токсичном окружении, когда, например, тебя снова обесценили, вот поделился ты с ними своей задумкой, а они да займись ты уже чем-то нормальным, у всех одноклассников квартиры, машины, статус, а ты все время что-то фантазируешь. В этот момент внутри что-то падает, крылья обломались. И тут приходится как-то себя вытаскивать из этого состояния, что бы выйти из минуса в ноль. Потом из нормального состояния функционировать. А хочется полёта, роста, чего-то нового, успехов, признания.
Поэтому , по-моим наблюдениям, в токсичном обществе невозможно расти, развиваться и быть успешным. Мне для этого осознания потребовалось несколько лет.
Могу сказать, что общаться с токсиками ни к чему позитивному не приводит. Некоторые вообще не способны к конструктивному общению. Поэтому, лучше дистанцироваться и сепарироваться, если это родственники. Если не получается самостоятельно, идите в личную терапию. Оно того стоит! 👍