Помните то самое: «Чем меньше женщину мы любим, тем больше нравимся…» Но правило это применяют и мужчины, и женщины. К сожалению, при том, что оно старое и банальное, многие до сих пор на такой подход ведутся.
Как раз приём «голодный паек» на этом и базируется. Используется этот прием и на стадии влюбления в себя, и на стадии поддержания отношений.
Голодный паек – объекта любви всегда мало, они или она дозированно дает второму человеку в паре свое время, внимание и любые другие ресурсы. То есть с голоду на таком пайке не умрешь, но всегда будешь голодным, всегда будет хотеться еще.
Да, есть границы в отношениях, есть баланс, когда партнеры обоюдно понимают, что должно быть личное пространство и не стоит перекармливать собой. Но манипулятивная линия заключается в том, что это сознательное ограничение. Манипулятор постоянно контролирует свой канал, дает свое внимание по капельке.
Типичные признаки голодного пайка:
1) Манипулятор дает внимание по чуть-чуть
Ровно столько, сколько нужно для того, чтобы человек считал это отношениями, чтобы совсем не сорвался с крючка.
2) Партнер/партнерша привыкает вкладываться больше
Привыкает, что так должно быть, что так и должно быть. До какого-то момента критично на это не смотрит.
3) Искусственное завышение значимости своей фигуры
Манипулятор создает вокруг себя искусственные очереди, все время придумывает себе занятость.
Получается такая недоступная, все время занятая фигура.
4) Жестокость и безапелляционность
Когда партнер пытается это обсудить, пытается ввести какие-то правила, то манипулятор стоит на своем: «Либо так, либо никак». Угрожает, что уйдет.
5) Почему человек ведется на эту схему?
- Жалко уйти ни с чем
Партнер подсаживается на собственные вложения. Жалко расставаться, потому что столько потрачено и вложено. Хочется все-таки дождаться отдачу.
- Неадекватная оценка фигуры партнера
Плюс фигура манипулятора может казаться очень ценной и значимой, ну как же отказаться от такого уникального.
- Страх одиночества
Человеку страшно идти в новое. До какого-то момента убеждает себя в том, что лучше так, чем никак.
- Мало опыта
Не с чем сравнить. До какого-то момента убеждает себя, что это нормально.
- Низкая самооценка и комплексы
Последствия негативного опыта, неуверенность, готовность соглашаться даже на такое.
Часто как раз при голодном пайке складывается сценарий: «Не держит и не отпускает». Но зачастую это именно интерпретация того, кто любит, ждет и надеется. Он цепляется за эти крупицы.
Как от всего этого излечиться? К какому-то моменту прийти к тому, что надоело давиться этим пайком, что есть выбор. Это не единственный человек в этом мире. И дальше жить своей жизнью. Часть бесполезно в чем-то переубеждать вот таких любителей держать на голодном пайке и бесполезно пытаться с ними договориться. Кстати, подобный подход в свой адрес они категорически не переносят и удивляются, когда себя с ними так ведут.
Меня зовут Вера Бокарева, я психолог, психотерапевт, коуч
Работаю с темами: абьюз, расставание, развод, проблемы в семье, кризис в жизни, низкая самооценка, карьера, другие вопросы отношений и самореализации.
Запись на консультацию: Whats / Vib / Telegr: +7-963-231-37-12
Уважаемые читатели, а вам такое знакомо?