Все мы любим красивые баночки, пробовать что-то новое, бороться со своими личными несовершенствами и т.д., но в уходе, как и везде, есть база и есть финтифлюшки.
Здесь я хочу поговорить не об очищении, увлажнении и питании, а именно о вещах, способных замедлить естественное старение кожи и предотвратить преждевременное. Естественно, это может быть вам интересно, а может быть неинтересно, вне зависимости от вашего пола, возраста и чего-либо ещё.
Мне лично хочется подольше сохранить себя такой, какая я есть, и образ Ясмины Росси мне куда ближе, чем
У нас сейчас куча знаний, для нас создали кучу прекрасных вещей, которые работают, наука непрерывно что-то для нас делает.
Вот эти несколько простых вещей:
- Защита от солнца
- Витамин С. Это антиоксидант, он защищает кожу от нашего "медленного сгорания"
- Ретиноиды
- Отказ от вредных привычек
- Отсутствие ожирения
Я не знаю, откуда берутся мифы о 40-летних лесных нимфах, выглядящих на 15 без ухода, я в любом случае в эту генетическую лотерею не выиграла, поэтому мой интерес к уходу и защите кожи логичен.
А ещё я встречала убеждение, что в 30+ ещё нет возрастных изменений. Оно забавное. Возможно, его распространяют люди с плохим зрением?🙃
У меня с лучшей подругой очень разный тип старения и вообще кожа. У себя я первые возрастные изменения заметила сразу после беременности. Стресс, судорожно сведённые брови, сжатые челюсти - морщины. Авитаминоз - обезвоженная кожа, мелкие заломы, серый цвет лица. В 27 лет я впервые проснулась с отёками под глазами.
Так мои отёки выглядят спустя ещё 7 лет:
Сейчас нам 34 и 35, и я потихоньку теряю чёткость овала лица и приобретаю очень уставший вид, а у неё при улыбке проявляется сетка мелких морщинок по всему лицу. Если бы я могла выбирать, то бы выбрала бы, конечно, морщинки, а не птоз, но, к сожалению, гены пока отредактировать нельзя.😕
Есть интересные исследования
Конкретной ссылки на них я за два часа не нашла, если вы найдёте, скиньте в комменты, и я отправлю вам открытку из Питера.💜
А сама информация вот. Я ей верю, т.к. вижу вокруг её подтверждения:
Компания 23andMe несколько лет назад закончила исследование о людях, называемых «superagers». По сути это люди, которые выглядят значительно моложе своих лет.
Что наисследовали?
- Что 10% женщин выглядит значительно моложе своих ровесниц, и что особенно это проявляется после 60-70 лет
- Что состояние кожи гораздо больше зависит от генетики и ухода, чем от диеты, стресса, качества сна и образа жизни
- Что самый важный уход - солнцезащитный. Женщины, использовавшие SPF 90% времени, к 60 годам на 78% чаще попадали в группу «superagers».
Такие дела.
Да, я множество раз писала, что уход - это дорого. Выглядеть как девушка с картинки - дорого.
Все мы находимся в условиях ограниченного бюджета, а потому вынуждены что-то выбирать, а что-то отбрасывать или временно откладывать. Здесь здорово поможет старая добрая матрица Эйзенхауэра, о которой все слышали, но мало кто пользуется. Прямо как с защитой от солнца.🤡
Например, если нам нужно сделать коронку, то это важно и срочно, потому как потом коронку будет делать поздно, нужно будет делать имплант, а это сложнее, дольше и дороже.
Важное срочное:
- Купить SPF и пользоваться им с сегодняшнего дня ежедневно, есть дешёвые и очень дешёвые варианты. Да, от 400 рублей. Village 11 factory липковат, но вполне носибелен.
- Купить сыворотку с витамином С и использовать её ежедневно. Да, вникнуть, разобраться, какие они бывают, какими должны быть, в стекле какого цвета и т.д. И тоже есть недорогие варианты. Не лить её на себя литрами, и хватит надолго.
- Не начинать или перестать курить.
- Перестать пить каждую неделю/вечер.
- Разобраться со своим РПП, пока не поздно. Прямо сейчас начать.
НЕ важное и НЕ срочное:
- Окрашивание волос
- Маникюр, педикюр
- Стрижка
- Укладочные средства
- Эпиляция
- Уход у косметолога
- Ботокс/кератин для волос
- Любой татуаж
- Ламинирование бровей и ресниц
- Окрашивание бровей и ресниц
- И так далее до бесконечности 99% услуг салонов красоты и 90% косметических средств, которые мы привыкли постоянно покупать
К чему я это всё? Если денег маловато, то между очередным окрашиванием волос и покупкой сыворотки с витамином С, стоит выбрать сыворотку. Между эпиляцией и санскрином стоит выбрать санскрин.
Все материалы на этом канале - моё субъективное мнение. Оно не является призывом к отказу от деторождения. Решение о рождении ребёнка принимает только лично женщина.
Источники: