Лецитин - это жироподобное вещество, которое является основным компонентом клеточных мембран в нашем организме. А значит оно нужно абсолютно каждой клетке: печени, мозгу, лёгким, глазам, сосудам, нервным волокнам…
Потребность организма в лецитине действительно очень высока.
Лецитин мягко работает с желчью, улучшая её текучесть. А значит минимизирует риск застоев в желчном пузыре.
Показан и разрешён к применению детям, беременным и кормящим, так как участвует в формировании мозга и нервной ткани ребёнка и обеспечивает их нормальное развитие.
Лецитин мы получаем из пищи, но как я уже сказала, потребность в нём очень высока и его добавку нужно скорее воспринимать, как еду.
Особенно в группе риска - аллергики.
В виде добавок встречается яичный, подсолнечный и соевый лецитин в разных формах: жидкая, капсулы, порошок.
Рекомендуемая поддерживающая дозировка 2 г. в сутки. Приём длительный.
В виде порошка лецитин можно добавлять в смузи, кашу даже самым маленьким детям.