А что по питанию? Как же бесят все эти кулинарные каналы или паблики где указан рецепт и приготовление блюда. Вечно половины нет не то чтобы в холодильнике даже в магазине не найти. Либо это будет стоить космических сумм. Давайте будем реалистами. Надо стараться есть еду которая находиться в нашей области в которой мы живем. Но сегодня не о рецептах.
Везде написано от чего надо отказаться либо ограничить потребление. Начнем с этого.
Колбаса, сосиски, сардельки, котлеты из фаст-фуда
Сам фаст-фуд, газировка, булочки, пряники, шоколадки, пирожные, торты, чипсы, соусы (кетчуп, майонез) и др. Все и не упомнишь.
Это я пишу по те продукты которые обычно покупают в магазине.
Но если ты кулинар от Бога то можно самой это готовить и уже понимать какие ингредиенты использовать.
Например, в котлетах вроде бы ничего плохого нет если сам готовишь. А именно, взял кусок мяса накрутил фарш, добавил специи, лучок. То есть ты знаешь что именно в твоей котлете есть. Что это точно не крыса перемолотая.
Я к тому если с умом подойти к питанию, то это львиная доля пути к успеху и цели.
Вот и я постараюсь максимально исключить покупные изделия, они же полуфабрикаты. Посмотрим что из этого выйдет.