Рак легких является одним из самых распространенных видов рака, и заболеваемость растет с каждым годом. В зависимости от стадии, на которой она обнаружена, с ней можно жить. Существует множество вещей, на которые можно повлиять, чтобы улучшить качество жизни больного человека.
Рак легких меняет привычный уклад жизни
Рак легких и лечение, то есть само заболевание, а также терапия, которой подвергаются больные, по-разному влияют на повседневную жизнь. Само злокачественное заболевание меняет распорядок дня как больного, так и его семьи. Влияние лекарств, негативные последствия терапии рака, психическое состояние, переносится нелегко, поэтому все полезные советы медицинских работников помогут справиться с симптомами.
Как смена положения тела влияет на состояние рака легких
Вы должны найти способ дышать как можно глубже и медленнее. При раке легких это иногда очень сложно. Кому-то будет легче сидеть, кому-то — стоять или лежать. Вы должны попробовать разные позиции.
Попробуйте некоторые из них:
- сядьте прямо, наклонитесь вперед и обопритесь локтями о спинку стула;
- встать и опереться руками о стол или спинку стула;
- лежа на боку или спине;
- стоя, обопритесь плечами о стену.
Дыхательные упражнения очень помогают при раке легких
Дыхательные упражнения также очень полезны. Попробуйте дышать животом. Брюшное дыхание задействует диафрагму, мышцу, расположенную чуть ниже грудины. Людям с раком легких следует как можно чаще использовать диафрагму.
Лягте на спину и положите книгу на живот. Попробуйте дышать так, чтобы книга поднималась и опускалась, когда вы дышите.
Дыхание через сжатые губы некоторым облегчит состояние. Сожмите губы вместе, как будто для свистка. Вдохните через нос. Медленно выдохните, пусть выдох будет примерно в два раза длиннее вдоха.
Рак легких и повседневная жизнь облегчаются адекватным потреблением жидкости
Пейте достаточно жидкости. Вода или другая жидкость (избегайте сладких соков и алкоголя) во многом поможет и предотвратит различные негативные последствия. Прежде всего, вы предотвратите сухость во рту и поможете пищеварению, что крайне важно для тех, кто лечится от рака.
Если вы потеряли аппетит или чувствуете себя сытым после небольшого количества пищи, не пейте воду во время еды. Пейте жидкости за полчаса до или после еды.
Изменение пищевых привычек
Хотя тошнота, вздутие живота и подобные симптомы расстройств пищеварительного тракта являются типичными спутниками лечения рака, вы должны есть, и восполнять свою энергию.
Попробуйте изменить режим питания и расписание:
- ешьте меньшими порциями каждые 3 или 4 часа;
- ешьте продукты с низким содержанием калорий и высокой
энергетической ценностью (орехи, сыр, арахисовое масло);
ешьте продукты, богатые железом (коричневый рис, цельнозерновой хлеб, нежирное мясо); - проконсультируйтесь с врачом по поводу витаминов и минералов.
Некоторые продукты могут снизить эффективность принимаемых вами лекарств, поэтому проконсультируйтесь с диетологом.
Как побороть хроническую усталость
А хроническая усталость является следствием злокачественного заболевания, как и лечения. Посмотрите на свои пределы и составьте хороший план деятельности. Дайте себе время на легкую прогулку и на ежедневный сон продолжительностью около тридцати минут. Также после консультации с врачом и применительно к своему состоянию вы можете, заниматься йогой. Это повысит уровень вашей энергии и очистит ваш разум.
Как правильно получить помощь
Ваша семья и друзья могут не знать, что сказать или сделать, чтобы помочь вам. Будьте открыты сначала для себя, а затем для своих близких. Каждый борется с этим состоянием по-своему. Некоторым будет хорошо поговорить об этом, некоторые, возможно, не смогут справиться с этим. Не стоит винить себя, но и своих близких тоже.